经历分享：最近生活中发生的有关健身方面的两个小事

——经历体验系列之四

2014-8-12 陈兵high

【观念转变：喜欢上了健身房！】今天跟大家分享我的一个体会。以前总感觉健身房没意思，锻炼在哪不行啊！在大自然的环境中，慢跑一下，多好啊！可这些天来，我发现自己喜欢上了健身房，为何？一是心境，到了那，自己全身心的投入，与自己所期望的强身健体需求相互呼应，让自己更加投入；二是专业，健身房还是比较专业的，这是它的优势。算是给健身房做一个公益广告了，希望大家多多锻炼身体，无论是在哪，记得锻炼身体和劳动一样，是很快乐的事情，我们需要克服惰性，才能从中得到更多的乐趣! ——2014-8-5 sou陈兵high

 

体验分享：昨天第一次参加集体单车项目，好嘛，以前没玩过，自己坐在上面骑着玩的时候，感觉这么轻松，心里还想“这有啥意思？”可昨天，丢人了，才坚持了15分钟，实在是坚持不了了，再坚持就危险了，腿抖的厉害，越来越像是车在控制我的双腿。原来这集体单车项目，不是坐在上面骑，是站着骑，这就累人了，而且由于不熟悉，姿势和技巧没有掌握，尤其累人。不过，这次体验也是挺有收获的，除了有了上述认识，还懂得了一点技巧，在最后坚持的5分钟里，我终于发现跟着节奏弹跳式的骑行，这样才能与单车协调起来，可以省点力。我进步的空间太大了，回头再练习几次，相信过段时间，就上道了。第一次真不该上第一排正中间的位置。——2014-8-5 sou陈兵high