人生如海，充满了波澜壮阔和坎坷曲折，每一次惊涛骇浪都是生命中一道难熬的坎。
如果能够顺利度过，那么余生就会顺畅很多，如果熬不过去，那么未来就堪忧了。
其中，65岁到75岁这个阶段有三道坎，对于许多老年人来说，这些难关如同一道道险峻的山峰，需要我们全力以赴才能成功攀越。
一、儿女疏远的坎
在这个年龄段，很多父母已经离开了工作岗位，开始了退休生活。
然而，随着时间的推移，很多父母会发现与儿女之间的相处，并不如以前那么亲密了。
因为儿女们已经长大成人，开始拥有自己的生活圈子和事业，对父母的依赖也逐渐减少。
这时候，父母们需要调整自己的心态和相处方式，或者发展自己的兴趣爱好，不要过于依赖任何人。
我妈妈今年65岁，自从退休以后，就开始学习跳舞，最开始是去公园跳广场舞。
后来又报班去学习国标，到现在已经跳了5年了，身体像年轻人一样精力旺盛。
跟老姐妹们出去旅行时拍的集体照，看起来数她最精神，可能是经常跳舞的人，身姿比较挺拔。
她把自己一个人的日子过得丰富多彩，旅行，跳舞，养花，自己烘焙小点心，忙碌又充实。
没有儿女在身边，孤独和寂寞，对她来说是不存在的！
现在，如果我要回娘家去看她，还得和她提前“预约”，要不然真没时间“接待”我。
说实话，她这种生活状态，我都有点羡慕了，也让我不再畏惧光阴荏苒，年华老去。
二、身体疾病的坎
随着年龄的增长，我们人体的各项机能会逐渐衰退，有些疾病也会随之而来。
在这个阶段，老年人也许需要面对诸多身体健康的问题，如糖尿病、高血压、心脏病等等。
这些疾病不仅会给老年人的生活带来诸多不便，还可能会威胁到他们的生命。
为了能顺利度过这道难熬的坎，我们需要采取积极的措施，一定要定期体检，有问题及时治疗。其次，要配合医生，合理用药。
再有，我希望每个人都学习一点中医养生知识，可以自己买一些书看，也可以找个靠谱的网课进行学习。
举个例子，因为食物是分“温凉寒热”属性的，比如说咱们患了风寒感冒，怕冷，流清鼻涕或鼻塞，我们就不能吃黄瓜、西瓜、绿豆等寒凉的食物，以免加重病情。
这个时候我们可以用点生姜、红糖、葱白煮水喝，然后盖上被子睡大觉，出了一身汗，寒气就被逼出来了，身体就会好很多。
相反，如果患了风热感冒，嗓子疼、口渴，痰黄稠，就不适合吃鸡肉、羊肉、荔枝等热性食物了。
其实，我们身边有很多食物都是治病良药，有时候小孩子不适合吃药，也可以通过食疗来解决。
所以，了解点中医方面的知识还是很有必要的。
关于中医养生知识，由于文章篇幅有限，下次我们再展开来讲。
三、伴侣离世的坎
最后一个难熬的坎是伴侣离世。
在老年阶段，伴侣往往是生活中最重要的依靠。
然而，生命的逝去是不可避免的，当伴侣离世后，老年人往往会感到孤独、无助和失落。
面对这道难熬的坎，老年人需要学会调整自己的心态和生活方式。
首先，要接受伴侣离世的事实，不要过度沉浸在悲痛之中。
其次，要积极寻找新的生活方式和乐趣，如参加老年业余活动、培养新的兴趣爱好。
最后，可以考虑寻找新的伴侣或者朋友，共同度过余生。但要保证对方必须是人品好，不自私的人，否则我们一定要宁缺毋滥。
结语：
困难是每个人的一生都必须要面对的问题，如果人生的旅程中没有障碍，人还有什么可做的呢？
65岁到75岁这个阶段的三道难熬的坎，是每个老年人必须面对的现实。
然而，只要我们积极应对并采取有效的措施，就一定能够成功度过这些难关。让生命在岁月的洗礼中更加丰盈和充实！
本文作者：吴雨汐，爱好写作，关注退休养老生活，希望我的文字，能为您的晚年生活提供一点帮助。
联系客服
