易筋经跟太极拳一起习练的效果

作为人来讲，都是比较有理性的。怎么说呢，就简单的给大家举个例子说，每当我们人一旦面临选择的时候，都是比较焦虑的，但是人人基本都想做到俩全齐美的效果。而我们习练太极拳跟易筋经这套功法，很多人也是同样的目的。因为大家都知道，易筋经属于一套养生功法，能强身健体、延年益寿，但是太极拳这套功法更注重的则是修身养性，所以很多朋友都在想能不能把这俩套功法一起习练，效果会不会更好，那么小编今天也来给大家说说这方面的知识。

   我们都知道功夫分阴阳，以太极拳为代表的武为阳，以易筋经为代表的功为阴。二者相合，珠联璧合，效果当然比单练一项要好很多。不过这是小编个人的感受，主要困扰有两点：一是时间问题，二是不可以发力。对于现代人而言，时间控制和合理安排是两大考验。发力问题，有的人练太极拳，喜欢发力和跺脚，对内脏和膝盖是严峻的考验。

道士练功图

   太极拳里的很多练功方法其实都是易筋经的练法，像陈氏太极拳作为太极拳的宗祖来说，也保留了很多原始的练法，这点是其它太极拳所不能比拟的。陈太极的发力放劲贯穿在套路中，柔过气，刚落点，把身体的淤滞都弹抖出去了。那些杨氏老年拳是没有这些内涵的。

    虽然易筋经跟太极拳都是属于养生的功法，但如果大家对这些功法不是很了解的情况下，千万不要以为什么功法都能一起习练，因为这些功法跟人体的一些穴位筋骨这些都是相关的，如果习练不好的话，自己难免会练出一些问题，到时候可就晚了。因为这样的例子也并不是没有，就像我们洗髓功的学员一样，自己对动作都不熟自己就回家习练了，后面出事了又来学校，这样对自己是没有必要的。

   所以说不管是易筋经还是太极拳，大家养生是好的，但是一定要对这些有一定的了解，或者身边有专业的师傅指导，这样才能避免自己习练的错误。