便秘内服外敷方五则，值得一试！

现代社会有不少人，因为饮食不规律、长期久坐等不良生活习惯，导致身体出现了便秘的情况，上厕所的时候痛苦不堪。大部分人以为吃点香蕉就能好，严重点的吃泻药促进排便，可是这些都是治标不治本。下面介绍一些内服外敷方子，可以一试。

内服方

处方一 四逆散合小承气汤

组成：柴胡10g，白芍15g，枳壳10g，厚朴10g，生大黄6g(后下)，炙甘草5g，青皮 10g。

用法：每日 1 剂，水煎分 2 次服。嘱服 3 剂。

处方二 加味理胃承气汤

组成：党参60g，杏仁、芒硝(后溶)各15g， 大黄、甘草各7g。

用法：加水600ml后，煎后取药汁200~300ml，分成2次口服。通常在煎服2~3剂后能使大便变软；病情较重者，须加党参60g，杏仁10g，芒硝(后 溶)7g，大黄、甘草各5g，续服3~5剂

外敷方

处方一：大黄末10g，芒硝40g

对应穴位：脐部方法：上二味，用适量黄酒调和，涂敷于脐部，外用纱布覆盖，用胶布固定，再用热水袋热熨10分钟左右。

处方二：白矾末20g

对应穴位：脐部周围

方法：上一味，先做一纸捻，围在脐周，将白矾末放于其中，用冷水慢慢淋湿白矾末。

处方三：葱白(连须)10g，生姜10g，淡豆豉10g，食盐5g

对应穴位：脐部

方法：上四味，共捣烂如泥，制成饼状，烤热，趁热敷于脐部，外用纱布固定。