那些没有彻底击垮我们的东西，最终只会让我们变的更加强大。因此，对于生活当中的挫折，我们要勇敢的去面对，成功的踩在脚下，壮大自己。就像鲁迅先生的一句话里说的那样，真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。面对腰椎间盘突出也一样，不放弃、不气馁，不可半途而废，不能被腰椎间盘突出折磨。
腰间盘突出病人在开始走路，或走了一段路程以后，就会出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以致跛行，但稍许蹲下或坐下休息片刻后，症状可以很快缓解或消失，病人仍可继续行走，再走一段时间后，上述症状再度出现。因为在这一过程中，跛行呈间歇性出现，故称为间歇性跛行。也有部分患者会出现蹲下、坐下或平卧休息后，神经根的压力负荷降低，消除了肌肉活动时的刺激来源，脊髓及神经根缺血状态得以改善，因此症状也随之减轻、消失。再行走时，再度出现上述症状，再休息，早期症状再缓解，如此反复，交替出现，形成了间歇性跛行。对于腰椎间盘突出推荐使用京骨康远红外贴，同时结合民间小偏方，缓解腰间盘突出疼痛，效果是非常好，方子组成:杜仲、补骨脂、茴香各9克，猪腰子2个。
杜仲，功效主治:具有补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，的功效。杜仲对免疫系统、内分泌系统、中枢神经系统、都有不同程度的调节作用。
补骨脂，主治:腰膝酸软冷痛，补肾壮阳，固精缩尿，肾虚腰痛，小便频数，小儿遗尿，肾漏，温脾止泻，纳气平喘。治妊娠腰痛，状不可忍:补骨脂不以多少，瓦上炒香熟，为末，嚼胡桃肉一个，空心温酒调下三钱。(《伤寒保命集》通气散
茴香，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。
制法用法:猪腰子切成片，和2味中药加适量水煮到腰片发黑即可。吃腰片，喝药汤，连服五天。功效主治:补肾助阳、除风湿、健腰脚、利关节。适用于腰痛。
腰间盘突出的护理方法：
1)睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。睡眠时，采取侧卧、屈膝姿势会感到更加舒适。
2)饮食均衡。蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。
3)白天腰部戴一个腰围(护腰带)，有利于腰椎的恢复。
4)注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好，要加强腰背部的保护。
5)每天定时站立，缓慢弓背数次。
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