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吃饭是一个极为日常的话题,也是人类每天都必须要进行的事项。因为食物中有我们需要的营养,包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素
等,也知道了这些元素是构成我们身体的原料,是我们能够活动的能量来源。但是有三种食品吃了是对身体不健康的,更不能做给孩子吃。下面我们一起
来看看是哪三种。
1、吃咸菜喝粥
以前的时候看过一篇报道,说有一位年轻人因为每天早上吃咸菜喝粥,时间长了身体出现问题。孩子的抵抗力和免疫力不是很强,而咸菜中含有
亚硝酸盐,对于人体是有害的,长期服用可能会造成食物中毒。我们说早餐要吃好,如果只喝粥的话,孩子的成长所需营养也是跟不上的。所以
建议早餐还是丰富一点。
2、速冻类食品
速冻水饺,冬天来一碗热腾腾的饺子,有肉又有菜,营养均衡,美味方便,是很多家庭的不二之选。但建议吃的水饺是自己包的,不要买速冻水饺,
因为你不知道水饺里边的肉是放了多久的。包括速冻鱼丸,蟹棒等食物,这种速冻类食物很多孩子都喜欢吃,这类食品原料大多都是猪肉糜,鱼肉
糜等在加上一些淀粉和添加剂。何况并不是由它名字本身的肉制成。所以孩子如果想吃的话家长朋友们还是做些真正的鱼肉,牛肉等。
3、隔夜饭菜
气温降低,有些妈妈会把没有吃完的饭菜放到下顿继续吃。隔夜饭菜经过一个夜晚的存放,会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生,很容易
让孩子“病从口入”。除了隔夜饭菜质量有所下降之外,即便再吃进行加热,食物里面营养基本上消耗殆尽,一些绿叶蔬菜还会产生有害健康物质,导致
孩子营养不充足,对健康带来影响。
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