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吃饭是一个极为日常的话题，也是人类每天都必须要进行的事项。因为食物中有我们需要的营养，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素
等，也知道了这些元素是构成我们身体的原料，是我们能够活动的能量来源。但是有三种食品吃了是对身体不健康的，更不能做给孩子吃。下面我们一起
来看看是哪三种。
1、吃咸菜喝粥
以前的时候看过一篇报道，说有一位年轻人因为每天早上吃咸菜喝粥，时间长了身体出现问题。孩子的抵抗力和免疫力不是很强，而咸菜中含有
亚硝酸盐，对于人体是有害的，长期服用可能会造成食物中毒。我们说早餐要吃好，如果只喝粥的话，孩子的成长所需营养也是跟不上的。所以
建议早餐还是丰富一点。
2、速冻类食品
速冻水饺，冬天来一碗热腾腾的饺子，有肉又有菜，营养均衡，美味方便，是很多家庭的不二之选。但建议吃的水饺是自己包的，不要买速冻水饺，
因为你不知道水饺里边的肉是放了多久的。包括速冻鱼丸，蟹棒等食物，这种速冻类食物很多孩子都喜欢吃，这类食品原料大多都是猪肉糜，鱼肉
糜等在加上一些淀粉和添加剂。何况并不是由它名字本身的肉制成。所以孩子如果想吃的话家长朋友们还是做些真正的鱼肉，牛肉等。
3、隔夜饭菜
气温降低，有些妈妈会把没有吃完的饭菜放到下顿继续吃。隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生，很容易
让孩子“病从口入”。除了隔夜饭菜质量有所下降之外，即便再吃进行加热，食物里面营养基本上消耗殆尽，一些绿叶蔬菜还会产生有害健康物质，导致
孩子营养不充足，对健康带来影响。
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