耳穴减肥

       耳朵上有很多穴位，根据中医理论，这些穴位，和我们的五脏六腑息息相通，耳穴减肥法的原理是通过刺激我们耳朵上的穴位，抑制食欲，影响胰岛素的分泌，刺激新陈代谢，防止脂肪堆积。

       耳穴减肥法一般采用按压、针刺和压王不留行籽的方式，针刺必须请医师操作，压王不留行籽可以在淘宝购买，而按压耳穴的方式就简单多了，可以自行操作。具体方法是如下每个耳穴按揉或按压一分钟即可。

      1、捏饥点：双手按压耳穴的饥点，可以有效控制食欲。

      2、按神门：可以控制压力性进食。

      3、按胃点：增强胃的消化功能，可以减少腹部脂肪堆积。

      4、便秘点：要减肥，必须保证大便的畅通，防止大肠过度吸收。

      5、内分泌：内分泌是消化的中枢神经，是不可或缺的。

      6、脑点：大脑是整个人体的指挥官，对全身的调理动作离不开它的作用。