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2009.05.26
研究人员对4500名美国明尼苏达州的学生进行了两年的跟踪调查。研究人员询问了他们是否每周至少运动三次,一次至少20分钟,并检查他们是否患有抑郁症。研究发现,运动量较大的青少年不易患抑郁症。两年后,研究显示,运动量增加与抑郁症症状减少有关。尽管其差异性很小,但研究人员认为这已是很明显的差异。研究人员说,该研究的重要之处在于,仅靠低危险的运动就可减少抑郁症的症状,很容易让年轻人及他们的家庭接受。
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