人到底是怎么变老的？我们能不能延缓衰老？为什么有的人明明年龄很大，却看起来比同龄人更年轻？你当然知道各种关于衰老的说法，但最靠谱的科学理论可能是——端粒效应。
人的衰老有其客观规律，科学调查表明，人类五十岁前几乎没什么大病，但过了五十岁各种病就找上门来。随着年纪的增长，人类罹患重病的概率是呈指数级增长的。
如果你现在五十岁，比起你二十岁的时候，你患癌症的几率不是高几倍，而是高几十上百倍。你不会看到市面上有多少重疾险会把55岁后的人列为客户。
老人得病不是运气不好，只是因为他老了。可当我们观察周边，又会发现有些人似乎比一般人老得慢，为什么呢？过去，主流的说法是遗传基因决定的，环境也起到一定作用。
毕竟基因就是一团泥巴，多大体积的泥巴决定你能捏多大的泥人，具体捏成什么样，还是得看谁在捏，怎么捏。
于是各种专家就跳出来了，说心态使人年轻，锻炼使人年轻，吃补药使人年轻，坦白讲，这些都没科学根据，人之所以衰老，是因为我们体内的某些细胞不再更新。
细胞是通过分裂更新的，有些细胞只能分裂这么多次，一定次数之后，这个细胞不再更新，对应的人体组织就会衰老。
什么限制细胞分裂的次数呢？答案是“端粒”。
所谓“端粒”就是染色体末端的DNA序列，你可以粗暴地理解为我们鞋带头上面的塑料壳，它能在细胞分裂的时候保护DNA的序列。
细胞分裂都要复制染色体，每次复制染色体的时候，端粒内测的DNA是全面复制，也就是鞋带整个带身会重新分裂重组一根；但端粒端的DNA分裂一次就会变少一点，也就是包裹鞋带头的塑料壳，会逐次损耗掉。
等到端粒被耗损到一定程度，它对染色体的保护作用就没了，染色体不能正常复制，细胞就无法分裂了。所以，人变老的本质原因是端粒变短了，你可以理解为保护鞋带的带头塑料壳变短了，或者没了，鞋带就容易整个散掉。
每个人的端粒变短速度不一样，衰老速度就一样。因此，单纯的用年纪这样的时间单位，来定义人老的程度，其实不太科学。
科学的进一步研究也表明，端粒长度影响你的皮肤、头发、脏器、骨头的机能，甚至还影响你的认知功能。
为什么有些老人能活到100多岁？说白了就是他们端粒长得壕无人性。如果你才20几岁，端粒因其它原因变短，你的身体年龄可能也会变成80多岁。端粒可以决定你的宿命，但端粒也可以再度变长。
端粒增长跟它本身自带的一种“酶”有直接关联，并通过它复制DNA。
端粒酶供应充分，细胞就能一直分裂下去，而人体中的端粒酶其实一直活性不足。那么能直接注入端粒酶，逆转衰老吗？
答案是不能，端粒酶过多，那些不该分裂的细胞也会来凑热闹，比如说癌细胞。也就是说，端粒酶不足，人会OVER，端粒酶过多，人可能会加速OVER。
只有将其控制在红线之下，才能使其起到超常的作用。因此只能靠人自身机能去产生端粒酶才更好。到底是什么影响人自身的端粒酶产生呢？
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