指导专家
唐 梁
广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师,中西医结合临床硕士。
出诊时间:周一到周五
出诊诊室:广州市南沙区金蕉大道
记 者 蔡卫杨
通讯员 陈瑶璇
家里的老人很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现,当然我们这里不讨论是否叹气真的会变穷。但从中医的角度来说叹气的确是反映身体有问题。
叹气即叹息,是指人自己感觉胸中憋闷,经常是以长声嘘气为舒的一种症状。叹气与“嗳气”不同。嗳气是指胃气上逆,嘎然有声的表现;叹气则是气机郁滞不利,而得长叹为快的症状,所以叹气其实是自身寻求气机舒畅的一种本能反应。常叹气的人可以做些调息的锻炼,比如:瑜伽、气功等,此外叹气多由于肝郁、气虚两种情况引起,可以针对不同的情况加以调理。
肝郁:多由于情志所伤,所欲不遂,或强烈精神刺激导致,多表现为:胸闷不舒,长嘘叹气,胁肋胀满,神情默然,食欲差,口苦眩晕,苔白。
络花解郁茶
组成:素馨花10克,合欢花10克,丝瓜络10克,泡水当茶饮。
功效:素馨花有舒肝解郁、行气止痛之效,素馨花还具有护肤美容之功,可用于治疗多种原因引起的贫血。合欢花滋阴补阳、安神解郁、活血消肿,用于心神不安,忧郁失眠等症。丝瓜络用于气血瘀滞之胸胁胀痛。三物共奏气行郁解而叹息自除,适于肝郁气滞、胸胁胀满不适者。
气虚:多由于劳伤过度,或久病失养导致,多表现为:常欲叹息,气短自汗,倦怠乏力,食欲差,舌质淡,舌体胖,苔白。
参芪益气汤
组成:猪肚250克,党参10克,黄芪20克,薤白5克。
做法:猪肚洗净切条,入上述药材炖汤服用。
功效:猪肚有补脾益肺,养血生津之效。黄芪善入脾胃,为补中益气要药。薤白有通阳散结行气导滞的作用,现代医学研究薤白还可降血脂,抗动脉粥样硬化。该汤有补宗气、顺气宽胸,调畅脾胃气机之功,适于气虚、短气不足的人。
(原标题:叹气是身体有话要说)
联系客服