秋风送爽、炎暑顿消
丰收的喜悦传遍华夏大地
但烦人的秋燥
也来祸祸身体了
在这干燥的秋季
除了多喝热水缓解秋燥
经过充足的阳光照射和雨露滋润
自然成熟的香甜瓜果
正是拯救味蕾、补水润燥的不二法宝
“秋吃果、冬吃根”
各种新鲜的瓜果蔬菜都开始上市
散发出阵阵诱人的清香
让人不禁流下口水
吃它个昏天暗地
但请注意
不是所有的水果都可以放肆吃的哦
柚子
圆滚滚的柚子通体金黄
晶莹剔透的果肉饱含酸甜的汁水
给干燥的皮肤补充水分
不仅美容养颜
还有着一定的减肥效果
如果你爱我
就帮我剥柚子吧
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柚子性寒
脾虚泄泻的人吃了柚子会加重腹泻
在服用一些降压药时
鲜食柚子或者喝下柚汁
会引起血压的非正常下降
从而危及生命
肝功能异常和肾病患者也要少食柚子
一次性食用过多会使肝、肾受损
还有研究表明
柚子汁送服一片降血脂药片
结果相当于
用水送服12～l5片同类药的效果
可能会出现肌肉痛，甚至肾脏病变
对身体健康造成威胁
山楂
红彤彤的小灯笼成簇地挂在枝头
一口咬下清脆的外衣
露出粉黄的果肉
酸甜生津，有滋有味
山楂不仅消食健胃、行气活血
还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效
被称为降低血压和胆固醇的“小能手”
所以
减肥吗？来点山楂778
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山楂本来就挺酸
所以胃酸分泌过多者要慎重
可别为了减肥过量食用
长期吃生山楂易形成胃结石
增加发生胃溃疡、胃出血
甚至胃穿孔的风险
最好将山楂煮熟或泡茶吃
实在不行，山楂片走起啊
山楂作为开胃菜的宠儿
可不是任谁都搭理的
海鲜、鱼味搭上山楂
可能会导致便秘腹痛
与黄瓜、南瓜、胡萝卜相生相克
和高蛋白质的食物一起食用
还可能会伤害胃黏膜
可真是个厉害角色
石榴
剥开石榴脆薄的外衣
露出一颗颗泛着明亮光泽的石榴籽
肉肥核细，一把入口，甜如含蜜
丰富的糖分被人体吸收以后
能快速转化成能量缓解疲劳
滋养细嫩肌肤的同时
更能促进人体对钙的吸收，增强骨密度
是不是长个又有希望啦？
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石榴籽有机盐含量较多
对牙齿很是不友好
多食会腐蚀牙齿的珐琅质
染黑牙齿
甚至石榴汁喝多了
还会导致上火牙疼
所以，吃完石榴要记得漱口
不然贪吃的下场就是牙齿又黑又疼
石榴的甜，毋庸置疑
因此患有高血糖和糖尿病的人
最好自动屏蔽掉石榴
因为石榴是一种高糖水果
食用以后会让血糖进一步升高
容易让病情加重
菠萝
菠萝作为四季常熟的水果
含有丰富的维生素
肉色金黄，香味浓郁，甜酸多汁
丰富的维生素b2在滋润皮肤的同时
还能滋养秀发提升光泽
另外还可以提高身体的免疫能力
真真是个居家常备好帮手
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菠萝含有丰富的果酸
可能会刺激口腔黏膜和牙龈
因此，患有牙周炎和口腔溃疡的人
最好不要吃菠萝
以免加重病情
而且，菠萝极易过敏
出现腹痛、呕吐、头昏
甚至皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻
严重的还出现呼吸困难、休克等反应
这样的症状被称为“菠萝病”
如果出现此类情况一定要停止食用
而且，为避免胃壁受伤
不可以在饭前吃菠萝哦~
瓜果大丰收的季节
多汁的梨子、甜美的桃子
金黄的香蕉、软糯的柿子....
各种色彩艳丽、味道鲜美的诱惑
说不心动是假的
实际行动才是真的
奈何肚量有限，食用受限
你是否“选择困难症”要犯了？
那就每种水果都搭配一些吧
丰富的口感
多样的滋味
眼花缭乱的品种
这个秋天，妙不可言
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