红薯配上它，皮肤有弹性，皱纹没了，失眠好了，可以试试

大家好我是农村阿仔，很感谢惠友们阅读我的文章，下面介绍一种人见人爱的食物，它药用价值很高，它的名字叫红薯，你吃过吗？现在一起来看看它的药用价值。

【食用红薯的好处】

红薯含有大量的抗氧化剂，能清除体内的自由基，有着延缓衰老的作用，适当的吃一点，皮肤更加水润有弹性，胜过敷面膜。

红薯里的营养也是很全面的，还能够增强人们的体质，睡前吃一个红薯，还能够助睡眠，赶走大肚腩，。

红薯和南瓜一起炒可减少人体内的自由基，减慢细胞的老化速度，消除脸上的皱纹，抗衰老的作用比较强，女性经常食用可以美容护肤。

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