预防外感有很多小方剂，并且春夏秋冬四季各不同。我们给他取名叫四季饮：
1.春之液：桑叶+菊花，各3至5g，当茶饮；
2.夏之饮：鲜竹叶+鲜芦根，各5至10g，当茶饮；
3.秋之露：鸭梨2个+杏仁10g，泡水喝；
4.冬之浆：枸杞子+姜丝，各3至5g代茶饮。 ​​