咳嗽有痰按摩哪个部位有效

咳嗽有痰按摩照海穴、大椎穴、天突穴、尺泽穴、厥阴俞穴等都有效果。

1、照海穴

沿内踝尖向下循按到内踝的末端，可以感觉到这里有一个明显的骨缝，即为照海穴。照海穴是足少阴肾经的穴位，在五脏的功能中，肺主气司呼吸，而肾主纳气，以引气归元，肾气不足时多有咳、喘等逆气之症。

2、大椎穴

低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。大椎穴是人体所有阳经汇聚之处，阳气聚集，用手掌搓热颈后的大椎穴，以皮肤发热发红为度，可帮助振奋阳气，抗御外邪，可以缓解咳嗽有痰的症状。

3、天突穴

颈部当前正中线上，胸骨上窝中央的位置。按摩此穴能宣通肺气、消痰止咳。对哮喘、支气管炎、咳嗽有痰、暴失音、咽喉肿痛、梅核气、咳唾脓血等病症都有治疗的效果。

4、尺泽穴

位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。按摩穴位时将掌心向上，手臂上抬，手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧处即为尺泽穴，按摩此处不论是咳嗽有痰或喉咙有异物存在，都可以改善。

5、厥阴俞穴

厥阴俞穴在第五胸椎上部左右2厘米处。按压方法是在此处用力压6秒钟，采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能缓解咳嗽有痰的症状。