今天出去拜年，见到了在广东混的表姐，即便是假期，也见她一直抱着电脑在编辑邮件，问她在忙什么，却说本就不属于她的工作。
但某个同事拜托她去做了，就只能硬着头皮自己做，害怕得罪人。其实在职场上，和表姐有相同经历的人并不在少数，明明自己也很忙但就是不敢果断的拒绝人。
但拒绝是你的权力，拒绝也是一门艺术，只要能保全好双方的面子，一定不会存在得罪人的道理。所以今天就教给大家三个方法，既能拒绝别人，也不让对方觉得你不尽人意。
1.让对方养成习惯，是你悲剧的开始
曾经心理老师给我们讲过这样一个故事，说如果你每天早上都给别人带一杯豆浆，一开始他会很不好意思，再后来就会和你有了交情，对方知道你的好；再发展下去，对方就会习以为常。
甚至如果你某一天不给他豆浆了，他会觉得你不珍惜这段感情了。其实帮忙也是这样，一旦让对方觉得你好说话，以后再拒绝就会让对方有你怠慢的感觉在。
所以拒绝的第一步，就是设立自己的个人边界，帮忙是一种人情的往来，什么人值得往来；什么忙该帮，先考虑好这些，再有取舍的去为人处事。
2.万能借口：很想帮忙却无能为力
有些人之所以不敢拒绝，就是因为借口不充分。比方说对方是正见你非常空闲才来找你，又或者是拜托你做的是你最擅长的事。
如果你实在是忙不想帮，那就得找到最恰当的借口，准备好自己的说辞来直接拒绝，对方不会因为你这一举动就被你得罪，如果他这么容易就生你气，那这样的人脉不联络也正好。
不过这里再告诉大家一点，拒绝别人之后，最好给对方想一个别的措施，比方说让他找别人或者用另一种更简单的方式给他一点帮助。
其实这样拒绝别人还是非常有效的，而且并不存在得罪别人这么一说，你先表达出你的真诚，非常想帮他这个忙，然后你拒绝的原因仅仅是因为你也有心无力即可。
3.授人以渔
这个故事不用我做太多解释，举个实例。公司小张Excel掌握的非常熟练，被领导亲自表扬过几次之后也有其他人来请求帮忙。
起初小张就是不懂拒绝，觉得也不耽误自己的时间，还能赚个好名声，后来发现都来找自己帮忙，太耗费自己的时间和精力了。
于是在别人求助的时候，他不是把对方的活揽下来自己做，而是教对方该怎么做，授人以渔，反而找自己帮忙的人少了，人缘也变好了。
帮助别人值得提倡，但如果你帮的忙本就是对方自己不愿意做的杂活，那便不是互帮互助而是被利用。
时间长了对方就会觉得你好欺负，反而会被当成老好人，如果害怕拒绝会得罪人，不妨就用以上这几个方法，委婉拒绝，能让自己少吃很多亏。
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