血液粘稠，是指藏在血管垃圾过多，血液变得粘稠，对身体的危害越大，经脉气血非常容易瘀滞，还引发血栓，诱发心脑血管的疾病影响身体各个器官的运作。
对于血液粘稠要及早的预防才能够避免那些疾病的发生，不要等到问题严重了再来解决问题，不治已病治未病。
那么，血液粘稠会有什么症状？
1、晨起乏力
正常来说，早上醒来大脑会比较清醒，不会出现头晕乏力等现象，但是如果自身血液过于粘稠，阻碍血液输送氧气的能力，就会导致身体乏力。
2、晨起头晕
正常人起床时，会有神清气爽的感觉，但，血稠者却没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉，这可能是血液黏稠的信号。
3、晨起呼吸不畅
血液黏稠度过高，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能完成交换，使肺、脑等重要脏器缺血，导致出现呼吸困难、憋气等缺氧、呼吸困难的情况出现。
4、晨起视力模糊
早起因为夜晚睡觉时，会因为消化食物而消耗身体中大量的水分，导致起床时，血液粘度过高，血液不能充分滋润视神经，就会出现阵发性视力模糊的表现。
那么，该怎么预防血液粘稠？
血液出现粘稠，和现代人不良饮食的脱离不了关系。中医常说的“血浊，则百病生”，就是这个意思。对于改善血液质量的血稠者来说，就需要改变不良的饮食结构。
血稠者，首先需要谨记的是“清淡、少盐油”。除此之外，也应该多吃一些富含膳食纤维的果蔬、粗粮，如黑木耳、西红柿、豆制品、牛奶等。
当然，净化血液并非一朝一夕的事情，它需要长期的坚持，并且见效缓慢，若是在期间再搭配喝点果酒，软化血管、净化血液的效果就会变得更加显著。
同样，我国中医亦有“医源于酒”的说法。中医们使用果酒来驱寒、活血、化瘀，足以证明，适量饮用果酒，对身体非常有益处的。
因此，专家建议：血液不干净、血稠的人可以选择适量的饮用果酒，来辅助稀释血液。但是，应该怎么喝，需要喝多少，还需秉承科学的态度，审慎选择。但是，“三高”患者，还是需要以医嘱为先，禁止饮酒。
适当喝果酒，怎么选择？
所以，想要更好地净化血液、预防“心脑血管疾病”，还得选择抗氧化成分更高的水果来发酵，特别是含有SOD、鞣花酸、花青素成分高的水果。
被联合国粮农组织认定为“第三代黄金水果”的“生命果泡儿刺”，含有的SOD、鞣花酸、花青素的含量，是其他水果的10倍！
其中，鞣花酸（Ellagic acid），是一种多酚二内酯，是没食子酸的二聚衍生物。研究表明，鞣花酸对氧自由基和羟自由基都有清除作用！
发酵成酒后，其中的这些有益的抗氧化成分，能被充分释放，并更容易被人体肠胃吸收，达到最佳的抗氧化效果。
饭前喝20ml“生命果泡儿刺”发酵的酒，不仅可以促进血液内的脂肪转运，还能预防心脑血管疾病，坚持7天，身体就会感到好转。
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