文小叔说 让中医更美更有趣更贴近生活
1 淋巴不排毒，排毒的是肝脏。淋巴是人体的免疫器官，不但不需要排毒，还会帮助我们杀毒。淋巴管里流淌的是淋巴液，淋巴细胞会第一时间抵抗病毒细菌等有害微生物的入侵，当淋巴细胞与病毒细菌作战时，淋巴结会肿大，作战结束淋巴结就会消失。
2 激光不祛痘，不祛斑。这种简单粗暴的治疗方法可能会烧伤你的脸，甚至会毁容，而且很快就会复发。要想祛斑必须调理好五脏六腑。激光去得了你的阴虚火旺吗？去得了你的肝气郁结吗？去得了你的瘀血吗？激光可以强壮你的阳气吗？不可以！而这些都是长斑的原因。
3 你的眼袋玻尿酸根本解决不了，如果是你土豪，一辈子依靠玻尿酸来维持你的眼袋，就当小叔没说。而一旦你不打玻尿酸，你的眼袋会反弹更加厉害，更加松弛更加衰老。解决眼袋最好的方法是提振你的脾阳。
4 你的卵巢任何一双手都按摩不到，因为卵巢非常小，隐藏得非常深，别让美容院里那些冰凉的手在你的肚子上乱按一气，温暖了她们的手，凉了你的肚皮，还要你掏钱。
5 只有最傻的女人才会去美容院丰胸，你的胸没有丰满，却丰满了美容院的腰包。世上没有相同的两片树叶，丰满的乳房与苗条的乳房同样美丽。女人的乳房与肝与脾有直接的关系，心情开朗了，把脾胃养好了，乳房自然丰满了。
6 很多女人去医院检查会被告知有子宫肌瘤或者卵巢囊肿，有良心的的医生会告诉你不用割，想从你身上赚钱的医生会一个劲儿吓唬你，让你马上割掉。卵巢囊肿子宫肌瘤很多都是良性的，不用割，不用怕，而且中医内调效果很好。
7 宫颈疫苗被吹上天了，甚至还号召男人也去打，很多女人跑到香港去打，真相是，宫颈疫苗只对没有性行为的人有效，也就是说只要你发生了性行为无论你注射多么高端的宫颈疫苗都没效。最佳注射年龄是16到26岁。
8 痛经就吃止痛药？不治标也不治本，还会毁坏你的心脏，让你对止痛药上瘾。痛经的原因很多，受寒了，有瘀血了，肝气不舒了，血虚了都会导致痛经，止痛药治哪门子痛经？
9 避孕就吃避孕药？抱歉，你以后真的可能无法生育。不要问小叔为什么。
10 闻香识女人，但是小叔只想告诉亲爱的女人，香水不要天天喷，尤其是气虚的人不要喷，这种人造的化学的香水会很耗气的。即便天然的香水也会耗气，比如麝香，孕妇闻多了就会堕胎。偶尔一次喷喷得了，讲真，不是所有的人觉得你的香水很香。
11 你的纤纤玉指不需要艳丽光彩的指甲油来粉饰，没有多少人觉得美，说你美的都是在骗你。指甲油不仅坑害你的指甲，还坑害你的肝，肝，其华在爪，指甲是肝的窍门，是肝疏泄的通道。指甲油把指甲堵得死死的，会造成肝气不舒，但凡天天涂指甲油的女人脾气一定不好。
12 亲爱的女人，小叔还想告诉你，那些遮瑕霜偶尔一次外出交往的时候涂抹一下就算了，平时能远离就远离，会严重堵塞你的毛孔，让你的脸无法呼吸。垃圾排不出去，新鲜的气血进不来，你的皮肤如何好得了？如果你一晚上不卸妆，在暖气房里睡觉第二天起来会毁容，切记切记。
13 很多女人有妇科炎症，买来很多洗液，天天洗也断不了跟，殊不知这是身体内部出了问题，只有潮湿的地方才会蚊虫飞来飞去的，只有潮湿的身体才会有什么真菌霉菌。更让人担忧的是很多洗液与消毒水没有什么区别，真的要洗，用一点天然的中药煮水洗吧。比如苦参与艾叶煮水洗。
14 糊涂的女人，即便你想快速瘦身，也绝对不要去做什么抽脂减肥，这会让你弱不禁风，免疫力急剧下降。脂肪不是随随便便就长出来的，某种程度上是一种保护，为身体设置了一道屏障，防止寒邪长驱直入。只有脾胃好了，身体阳气足了，这些阴成形的脂肪才会慢慢化掉。
15 同样绝食减肥也不可取，早上一根黄瓜中午一根黄瓜晚上一个黄瓜，你减掉的不是肥，而是气血，而是大姨妈。大姨妈不来了，你会不孕不育会卵巢早衰。
16 很多女人为保持窈窕淑女的形象，她们不拒绝水果不拒绝蔬菜不拒绝生猛海鲜，独独对主食说不，视主食为洪水猛兽。这是颠倒黑白的一件事。五谷为养，五谷是种子，种子洒在地上可以长出新的生命，其他可以吗？只有五谷才能补气血，只有五谷才能补精气。
17 女人们总是喜欢尝试一种新的养生方式，比如生吃蔬菜，包括生吃各种海鲜以及牛排，认为西方人可以为什么中国人就不可以，完全忘记自己是中国人的胃。生吃蔬菜是开倒车的饮食，蔬菜中的纤维很难消化，生吃更难消化了，只有傻子才会调肾里面的元气来消化生吃的蔬菜，聪明人宁愿少吃一点维生素进去，也不愿意吃多少拉多少。
18 对于排毒女人们总是津津乐道，其实她们自己也不知道什么叫排毒，身体到底有什么毒。有一类人，天天喝苦瓜汁排毒，结果吃得想吐，苦寒败胃，人得胃气则生，失胃气则亡，用大寒的苦瓜排毒，毒没有排出去，命有可能先被排掉了。
19 还有的女人用什么碧生源排毒，因为碧生源的广告很诱人，给肠子洗个澡吧，于是很多女人纷纷想给肠子洗个澡，天天喝碧生源，结果把便秘治成了腹泻，或者让便秘更加严重。因为碧生源里面的成分有泻药。
20 还有的女人用什么排毒养颜胶囊排毒，这个名字取得真好，但是一看成分却吓一跳，是张仲景里面大承气汤的成分，大承气汤是治疗那种特别严重的便秘才会用到的猛烈方子，天天用这个方子来排毒可想而知。为什么有这么多人去买这个药呢？因为她们只奔着名字去的。
21 更多的女人选择更安全的一天八杯水排毒，一天八杯水安全吗？一定不安全，你可能没有排出去毒，反而先中了水毒。我们喝进去的水要经过肺的宣化、脾的运化、肾的温化才能被身体利用，不然你喝进去的水就是废水，食物要消化吸收，水就不需要了吗？多少女人喝水喝出了眼袋，喝出了水肿，喝到反胃还一天八杯水，真是愚蠢啊。
22 晨起一大杯凉白开以为是排毒，实则直接浇灭身体刚刚升发起来的阳气。有的女人企图通过晨起一杯水通便，真相是，你喝进去的水多数被胃与小肠吸收了，不会进到大肠里。
23 还有的女人睡前一大杯水，说是可以预防心梗中风，这是哪门子理论。晚上睡觉心脏需要休息，一大杯水这是加重心脏的负担，给心脏添堵，肾阳虚的人还要因此频繁起夜，影响睡眠。
24 关于水，小伙伴们一定要记住一句话，水能载舟亦能覆舟。让身体告诉你要不要喝水。
25 水果不通便，不但不通便可能还会加重你的便秘。有的女人肠道已经如千年寒冰了，还要用寒凉的香蕉去通便，岂不是雪上加霜吗？此时你要雪中送炭，要温阳通便。便秘有很多种，气虚、阳虚、阴虚、血虚、气滞都会导致便秘，水果顶多可以缓解实热导致的便秘。
26 水果的价格越来越疯狂全是因为媒体夸大了水果的作用，甚至说水果可以防癌抗癌。癌症是阴成形的结果，水果多为寒湿，阴成形则需要阳化气来解决，但水果只会损害你的阳气。很多女人连半个苹果都消化不了，还用水果抗癌？
27 最应该多吃水果的应该是男人，因为男人喝酒吃肉身体湿热多，需要水果通一通，而女人天生阴气重，自带三分寒气，又不运动，根本消化不了水果。水果不减肥不通便不美容，水果的作用只有一个：五果为助。
28 每天一斤奶没有强壮中国女人，只是强壮了奶企的腰包。喝奶之前请先明确自己是不是湿热体质，牛奶是阴寒之物，不适合寒湿体质，大多数中国女人都是寒湿体质。牛奶更适合男人喝，可是全世界的牛奶都被女人喝光了。
29 睡前一杯牛奶不安神，如果你的失眠属于痰湿，喝牛奶会加重失眠。
30 不要说牛奶让日本人长寿了，拉高日本人寿命的不是牛奶，是二战前的老人，那时候还没牛奶呢。倒是经常喝牛奶的日本人多少喝出了抑郁症喝出了过敏喝出了自杀？
31 该断奶的时候就要断奶，没有牛奶的时代，中国人长得好好的，怎么现在成了不喝牛奶就长不高长不胖了呢？牛奶是给小牛喝的，偶尔喝喝可以，不要当水喝。也不要问什么羊奶马奶骆驼奶了，没有奶真的就活不下去吗？
32 文小叔真的不想说，全世界那么多人喝牛奶，哪有那么多的草原哪有那么多的奶牛？用抗生素与激素打造出来的牛奶要不要喝一辈子你们自己决定。
33 饭后一杯酸奶不消食，最好的消食方法就是七八分饱。饭后一杯酸奶只能加重你的肠胃负担，会让你长胖，尤其是各种风味酸奶。你喝的不是酸奶，喝的是各种添加剂。
34 很多女人想借助酸奶里面的益生菌来改善自己的肠道，打消这个念头吧，酸奶里面所含的那些益生菌连塞牙缝都不够，不过是噱头。
35 凉茶不去火，越喝火越多，因为会加重脾胃的虚寒，脾胃运化不利，吃啥都会上火。凉茶还会伤阳气，不要天天喝凉茶。
36 绿茶也不是世界上最好的饮品，没有最好的饮品，最好的饮品是适合自己的饮品。绿茶偏寒，不适合脾胃虚寒的女人。女人一辈子都要暖，适合红茶或者熟普。
37 那咖啡呢？很多女人把喝咖啡当做一种时髦，咖啡相对来说要好一些，比较偏温，但是有一个缺点，就是容易上瘾，阴虚火旺的人也不要多喝。
38 红豆薏米不祛湿。红豆薏米只是利水。祛湿是一个非常复杂的过程，一定要健脾扶阳。红豆薏米过于寒凉，只适合湿热体质短暂服用。
39 每天都要艾自己一点，小叔想说的是，艾灸作为火疗之一依然有很多禁忌的，不要随随便便就艾灸。小叔更想说的是，不要为朋友圈卖某某帖的微商忽悠了，他们所谓的贴效果根本比不上传统艾条，用的材料还是最下等的。
40 不要没事有事就拿龟苓膏当零食吃，这是一种中药，而且里面的药都偏寒凉。
41 什么阿胶枣赶紧扔了吧，哪有什么真正的阿胶，真正的阿胶只有东阿阿胶，很贵的，这些阿胶枣与果脯没有什么区别。果脯，被小叔视为垃圾食品。
42 有一阵子满屏的蒲公英煮水，把普通的一株药草吹上了天，说可以抗癌，于是小叔的朋友跟风买来蒲公英茶，喝了一天拉了一天。蒲公英是胃热圣药，既然是胃热，它肯定是凉药，不要以为它是野菜就可以天天吃了。
43 女人如花也特别喜欢花茶，但一定要注意不是所有的花茶都适合你。很多人天天泡菊花茶，结果吃出胃痛食欲不振，因为菊花性凉，有事没事泡菊花茶是拿自己的阳气不当回事。
44 同样，金银花茶也很寒凉，不要用它来预防感冒，也不要有事没事咀嚼用金银花与薄荷做出来润喉糖。
45 不坐月子是女人这一辈子最后悔的事，十年后各种疾病都会找上你。不坐月子也就罢了，还各种疯各种作，胡吃海塞吹空调游泳，简直不拿生命当回事。产后是血虚最严重的时候，也是阳气最弱的时候，各种风寒湿就等着这个机会找上你。
46 爱干净是女人的优点，太爱干净却是一种缺点。有的女人天天一大早就洗头，阳气还没用就直接浇灭了，很多女人月经期间一洗头月经就没了，洗了头还没擦干就去上班，结果寒湿进入头部，导致脱发头痛。
47 洗澡更是如此，很多女人特别爱洗澡，一洗就是半个小时，夏天也就罢了，冬天也如此。结果越洗皮肤越干燥，最后洗出各种皮肤病，荨麻疹皮肤瘙痒。冬天要藏精，皮肤不要开泄过度，天天洗澡，与冬天养生背道而驰。
48 产后发汗先骗你的钱，再坑你的身体。不要以为汗就是垃圾，汗血同源，汗为心之液，出汗多了会伤血会伤心，很多人在汗蒸中猝死就是如此。产后非常虚弱，保养还来不及呢，还去发汗，不要命了吗？
49 怀孕的时候不要吃太多，不要以为你是两个人就要大吃特吃，明明吃撑了还要吃，理由还很冠冕堂皇，为了宝宝也要吃。你要明白，只有吃进去脾胃运化了才能化作营养，宝宝才能吸收。
50 坐月子也一样，要补，但不要猛补，峻补，要慢慢补，人虚弱的时候脾胃也虚弱，根本运化不了大补的食物。
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