慢阻肺病人如何过冬

今年“世界慢阻肺日”的主题是：“从来都不早从来都不晚”。“世界慢阻肺日”宣传的宗旨是提高人们对慢阻肺的认识，规范慢阻肺的治疗，改善慢阻肺患者的生活质量。慢阻肺（慢性阻塞性肺疾病，简称COPD），是一种可以预防及治疗的常见疾病，以呼吸困难、咳嗽和或咳痰为最常见的症状，其特征是持续存在的气流受限。气流受限呈进行性发展，伴有气道和肺对有害颗粒或气体所致慢性炎症反应。慢阻肺临床多表现为慢性咳嗽咳痰，活动后气短是其主要特征。此病患病人数较多，死亡率高，社会经济负担重，目前居全球死亡原因的第四位，被称为“沉默的杀手”，一般来说，慢阻肺病人冬天容易发作甚至急性加重，冬季也是慢阻肺患者死亡的高发期，我国慢阻肺患病率很高，很多老年人患有慢阻肺，严重影响着患者的生活质量。冬天时慢阻肺患者最难熬的季节，所以冬天慢阻肺患者一定要保护好自己的身体！

冬至已过，已进交九天，日渐寒冷，慢阻肺有哪些发病诱因呢？

首先，要认清慢阻肺的危险因素，吸烟是导致慢阻肺的主要原因（公认吸烟为慢阻肺的重要发病因素，吸烟时间越长，吸烟量越大，患病率也越高。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高10倍以上）。

其次，感染是促使慢阻肺发生发展的重要因素之一，长期、反复的病毒、细菌和支原体感染是本病急性发作的重要原因。

第三，职业性粉尘和刺激性烟雾以及室内空气污染、大气污染等，可损伤呼吸道粘膜，为细菌侵入创造条件，还有就是气候及一些过敏因素等，慢阻肺对生活影响大，需要及时治疗，做到有病治疗，平时预防，这样才能尽早恢复，回归正常生活。

如何能安然度过冬季高发期呢？

首先，戒烟，吸烟患者患病几率较大，戒烟是首先要做到的；

其次，有条件的话可以到温暖的城市过冬，有些患者在去到空气好、温暖的城市甚至可以缓解病情，延长发病周期；

第三，冬天空气雾霾较重，外出可以佩戴一些防雾霾口罩，晨起锻炼不宜过早，不宜过度，等太阳出来再进行户外活动，还有就是避免一些过敏因素，预防感冒，慢阻肺病人外出应注意保暖，避免受凉，避免去人流集中的地方，勤洗手，多喝水，多吃水果，必要时可以注射流感疫苗、肺炎疫苗；

最后，慢阻肺是一种消耗性疾病，病人多为老年人，要适当增加蛋白质、脂肪的摄入，增强体质。 

愿慢阻肺患者在这个冬天不再恐慌，轻松呼吸不再无助。