原来医生自己睡不着了，也得吃安眠药

如果真的睡不着，那选择合适的药物也许是个正确的决定。

前几天，我们医院派出了一个百人医疗团队奔赴香港，医疗队的药物是由药房准备的，其中有一个药物酒石酸唑吡坦片。这个药不是为疫区准备的，而是为医疗队的医生们准备的。唑吡坦片是一种常见的咪唑并吡啶类催眠药物，没错，就是安眠药。

在前线的医生压力大，身心疲惫不堪，为了防止大家失眠抑郁，医院把唑吡坦片加入了医疗药品的清单里。原来医生自己睡不着了，也得吃安眠药。

陆林院士在《院士开奖》里提到：失眠了，实在有必要时，无需盲目排斥药物。晚间23:00~1:00，是肾脏的排毒时间，这个时候你应该熟睡，否则会加大肾脏负荷，极有可能导致废物、毒素积聚在体内，第二天早上你就会发现自己从上到下都是肿肿的。身体也是有生物钟的，在夜间睡眠的状态下，肾脏会休息，所以夜间的尿量不如白天多，这就是肾脏在休息的一个表现。

持续失眠的危害要远远大于药物的副作用。这个时候选择服用药物，是“两害相权取其轻”。常用于失眠的药物均为处方药，有些还是第二类精神药品，需要大家去医院让医生根据你的情况帮助挑选合适的药物。

第一类，镇静安神的中成药。
包括枣仁安神丸，柏子养心丸，朱砂安神丸。中成药会比较温和，但由于大部分含有朱砂，不建议长期服用，当睡眠质量有改善后可以慢慢停药。

第二类，褪黑素。
如阿戈美拉汀片。这一类褪黑素受体激动剂，可以用于抗抑郁、抗焦虑、睡眠节律调节和生物钟调节，常用于倒时差和倒班类的失眠。

第三类，具有催眠效果的抗抑郁药物、非典型抗精神病药物。
对于抑郁所致的失眠，可以配合抗抑郁药进行治疗。常见药物有氟哌噻吨美利曲辛片，米氮平，曲唑酮，加巴喷丁，奥氮平，喹硫平，文拉法辛，度洛西汀。

第四类，镇静安眠药。
中效的有艾司唑仑、阿普唑仑等。艾司唑仑主要用于入睡困难和早醒。阿普唑仑，具有抗焦虑作用，对焦虑性失眠效果好。适合帮助加深睡眠深度，减少夜间醒转次数和做梦频度。长效的有氯硝西泮、地西泮等。对于早醒和惊醒后难以再入睡较有效。
这两类安眠药有一定的成瘾风险，长期服用的话容易产生依赖性。

相比之下，第三代镇静安眠药更加理想，副作用微弱，成瘾性低，比如右佐匹克隆片，酒石酸唑吡坦片，适用于偶发性和暂时性失眠症。主要用于入睡困难的失眠患者，对以早醒为特点的失眠患者无效。

远离失眠，选择合适的药物，维持正常的睡眠习惯，为生命保驾护航吧。