爱瑜伽，就像爱那午后的阳光

接触瑜伽，纯属偶然，也是冥冥中的缘分。

大学学的摄影专业，未毕业时偶然一次机会给瑜伽馆拍照，送了我一张季卡。也并没有立刻开始使用，再一次给课堂拍摄照片，挺尸式时老师也让我躺下来休息，让我感觉到了前所未有的放松和舒适，于是，就开始去上课。

一练，就喜欢上了。

那时就是很单纯，就是纯粹喜欢练习时的爽，练习后的放松释然。

瑜伽那么多流派，后来还是喜欢上了阿斯汤加瑜伽，去参加了阿汤教培，打开了新世界的大门。

刚开始练阿汤是因为练得时候酣畅淋漓，练完很爽。

后来练阿汤有点追求炫酷，给肩膀手臂带来很大压力。也有点对自己苛求，一天不练就觉得心情不好。

现在练阿汤学会了放松，更在意的是练习时是否专注，呼吸是否流动顺畅，是否卸掉了蛮力，是否放下了……瑜伽教练培训

瑜伽是个好东西，如果只取其中一瓢，觉得有点可惜了。

每个瑜伽流派都可以去尝试，都可以借鉴，取长补短，把自己身体需要的拿来用。

除了体式，还有瑜伽哲学呼吸法、冥想、唱诵……每次听到美妙的唱诵 ，都忍不住留下眼泪……

瑜伽是个圆，有很多门可以走进来，阿汤是其中一个门，进来之后，我想探索瑜伽的其他部分。

我很享受练习，也很享受分享我的练习，我希望学生在课堂上练得开心、满足。虽然现在在教课，但我知道，自己就像一个没毕业的学生，还有很多东西要学。

看我练习力量体式很轻松，有学生问我：

“老师，你大学学体育的吧？”“不是”

我还吃了4年素，不健身撸铁。

后来后弯越来越好，有学生问我：

“老师，你学过舞蹈吧？”“没有”

练瑜伽，真的不需要你有什么基础。

在练习中变得柔软，

是你在慢慢打开自己的心；

在练习中变得有力，

是你的内心强大起来了；

在练习中变得沉静，

是你戒掉了焦躁，卸下了执着。

爱瑜伽，就像爱那午后的阳光，爱那森林的幽静，爱打着赤脚踩在草地上……

瑜伽是一辈子的练习，这条路还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。