摒弃观念 回归自然

前几年防癌。降三高的食品蔬菜风糜一时。近年来又有人掀起节食减肥的浪潮,把它称做“营养革命”,现在愈演愈烈、愈来愈猛。导致这种改变的因素很多,最主要的是害怕死亡率高的心血管病和癌症,想通过改变饮食习惯来预防这些可怕的疾病。 

在旧石器时代的饮食生活几乎没有糖，没有烹调，更没有化学药物和化学制品，属于“零糖，零烹调，零化学”。“三零饮食”是保证营养、避免毒素和维持健康的三个前提。当所有细胞代谢正常时，人体处于健康状况，细胞发生障碍时，人体就有了疾病。

 专家说；大白菜号称蔬菜之王，营养价值丰富，含有蛋白质、多种维生素，特别是维生素C更为突出。此外，还含有纤维素、木质素、尤其不可忽视大白菜中微量元素锌的含量，不但在蔬菜中屈指可数，而且比肉、蛋类也多。有专家说；生吃茄子可以降血脂。降血压。有专家说；西红柿是蔬菜之王。含多种维生素。又有专家说。西兰花是抗癌的首选蔬菜。。。。。。。

每个专家各执之词，根据充分。而百姓每天的话题，桌上的菜肴也随之变化。信专家也。 我认为。既上苍造就了人。天地合一。人就应当适应大自然，什么季节吃什么食粮和蔬菜，每个季节的蔬菜对相应季节的人所需营养是匹配的，足够人体均衡营养需要。这就是人与自然的融通，天地合一。除了适应大自然之外。需注意的就是尽可能地除去或降低各种毒素（化肥、农药等）对人体的影响和侵蚀，保证人体细胞净化。纯清。