随着年龄的增长,肌肤很容易出现松弛、暗黄、细纹等问题,尤其是很多女性还不注重防晒,不仅容易晒黑、晒伤肌肤,还容易长斑,肌肤一旦出现这些问题,人就比较容易显老。
所以在日常生活中一定要注意护肤和防晒,尤其是要早睡早起,保证充足的睡眠,有助肌肤的修复,在平时可以把红枣或是阿胶当作零食,每天吃几颗,有助补血养颜,另外,在日常的三餐中也可以常吃它,比阿胶还养人,女人每周吃3次,补充胶原蛋白,去除老雀斑。
这个它就是猪皮,在人们看来猪全身都是宝贝,猪皮当然不能除外,吃起来口感有嚼劲,尤其是特别有营养,是一种高蛋白的食物,并且含有大量的胶原蛋白,食用后有助减慢机体的细胞老化,从而有助延缓肌肤衰老,滋润肌肤,淡化色斑,减少皱纹,常吃还有助补血益气,润泽头发。
关于猪皮的的做法非常多样,最常见的有炒猪皮、炸猪皮、凉拌猪皮、或是将猪皮做成猪皮冻,质地就像果冻一样,是餐桌上很有名的一道下酒菜,那么接下来为大家介绍一道青椒炒猪皮,美味下饭,吃过一次还想吃。
做法1:锅中倒入适量清水,然后将猪皮冷水下锅,焯水煮熟后捞出刮去表面的脂肪,然后切丝备用。
2:将青椒对半切开,去籽后洗净切条备用。
3:锅中倒入少许食用油,油热后放入蒜末爆香,炒香后放入青椒丝翻炒。
4:翻炒片刻后放入切好的猪皮,加入少许料酒、食盐、酱油,炒熟后即可出锅。
这样一道青椒炒猪皮就做好了,大家看完喜欢这种吃法吗?不妨试着做给家人吃,那么大家平时喜欢猪皮的哪种做法呢,不妨留言在评论区,大家一起分享。
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