胃疼的十种对付方法

 

治胃病心切，为此我按亲朋好友的推荐，到各大医院看了一年的医生，吃了他们推介的各种治胃病西药（医生开的药方以进口或贵药为主），如洛赛克、泰胃美、奥美拉唑、斯达舒胃必治胃康灵三九西咪替丁雷尼替丁等。一年下来，不但没有治好胃病，而且胃疼更厉害了，可以说每天早上是胃疼醒的。终于心灰意冷，相信了胃病“三分治，七分养”的道理。

从网上得知：胃药prilosec（洛赛克）和nexium（耐信）。这两类药物是质子泵抑制剂类药品，可用于治疗胃食管返流病和胃溃疡。尽管美国食品药品监督管理局称这两种药物不会增加心脏病风险，但这并不代表其完全无害，因为它们会抑制胃酸生成，可能因此导致肺炎、骨密度降低。

现在，我在网上看各种治疗胃病的方法，知道了胃疼一是胃受了寒，二是胃酸过多刺激了胃粘膜造成的，三是胆汁反流到胃里，腐蚀胃壁、食道，而引起胃疼。总之，凡是觉得有道理符合自己症状的，就用心体会，并找出适合自己的。这两年，感觉到有效止胃疼的方法推荐如下：

1、暖胃：按杨奕老师推荐的吃米酒暖胃100天的方法，将米酒（超市有卖孝感米酒，我每周做一次，吃一周）加水放糖煮开后，再飞一个鸡蛋（武汉人称之为蛋酒），每天早上空腹喝一碗，一整天胃会暖烘烘的。

2、淡化胃酸：喝水可淡化胃酸浓度。平时不让胃酸腐蚀胃壁的方法是每天少量多次喝水，胃痛时喝几口热水，特别是在饿时、睡觉前、半夜醒来、早起时喝一定要少喝一点（只喝较热的，兼顾胃寒）。

3、中和胃酸：如果胃正在疼或返酸，吃点苏打饼干（为碱性的），或吃苏打片（即碳酸氢钠，1.8一瓶），尽量不吃西药。

4、选择左向睡姿：采用左侧卧姿势，可使胆汁直接流向肠道，不至于反流到胃、食道内，可减少其腐蚀胃壁的机会。

5、按摩梁丘穴、胃俞止胃痛：

胃经的梁丘穴对于突发的胃痛和胃痉挛有特效。可取胃经上的梁丘穴（膝盖上两寸最敏感的位置：当伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼），指压片刻即可缓解。

按摩胃俞（后背，胃对应区域最疼处）也可有效缓解胃痛；

6、喝粥养胃
    粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。《随息居饮食》说：“粥为世间第一滋补食物。”夏日里味口不好，每天晚上，用焖烧锅将黑米、糯米、核桃、红豆、绿豆等煮开，次日早晨，一锅又浓又稠的稀饭马上会引起食欲，再配上精致小菜，早晚就吃它了！也可把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。喝粥浑身舒坦，半年下来，会发现胃比以前好多了！

7、平时可用中药治胃寒：参苓白术散（此方专治脾胃虚弱之证）、白蔻调中丸（调理脾胃，促进消化。用于脾胃不和，气郁不舒，胸胃胀满，呕逆嘈杂），先服半年，之后再吃一些参苓白术散巩固半年时间。只要日常饮食调理得好，有可能治愈。还可服附子理中丸，温中散寒。

8、饥不欲食：

有些人饿了，心里很想吃东西，但只要吃一点，就觉得胃好像“堵”了一样，很难受，这叫“饥不欲食”。主要是因为胃部缺少血气，没有动力。多按神门穴可让心脏多给脾脏和胃供应一些血液，从而帮助消化。
    9、劳宫捂胃法：

劳宫穴在肠胃反射区。每晚睡觉前呈打坐状，两手掌相叠，用掌心劳宫穴捂着胃部，用自己身体的气，通过双手的劳宫穴传到胃部，可暖胃、养胃。即使冬天你穿着厚厚的棉衣或毛衣，只要稍待片刻，就会感到胃部有热气传入。胃病三分在治，七分在养，每天抽出点看电视的时间就可养胃。

10、最后是注意改变生活方式：

1）如是胃寒（判断方法：胃受暖和或喝热水胃就舒服很多），则不要吃（或少吃）寒凉性东西；

2）要细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用；

3）注意忌口：忌食酸（特别是桔子）、酒、过硬、辛辣、腌制食品、油腻、过甜、冷饮、凉食、油炸、方便食品。

4）精神调摄：情志刺激可损伤脾胃。凡事想开点，生气不要超过十分钟，胃非常容易气出病来。