春季到来之后,农村野外各种各样的野草都开始生长,特别是农村的大山里,更是有不少野草、野菜等野生植物,对于这些野草、野菜等野生植物,农民朋友不仅不讨要,甚至还有不少野草及野菜都是农民朋友所喜爱的,比如那些能吃的能用来治病的野草。随着5月的到来,农村山林里不少野草也纷纷开始开花,在这些开花的野草当中就有一种特别的野草,深受山区农民的喜爱,它就是“萱草”。
上午的时候,雨过天晴,笔者跟着村里的老农民朋友一起来到山里,在山上就见到了萱草,萱草开的花非常好看,而且还是明亮的黄色,在草丛堆里尤为的突出,一眼就能看到。
可能很多朋友还没有听过萱草,萱草其实在古代的时候就能出名了,大诗人白居易曾有诗云:“杜康能散闷,萱草解忘忧”,因此萱草也被称作“忘忧草”,其实萱草本身并无含有任何解忧的元素,只不过在观赏之际,助人转移情感,稍散一时闷,略忘片刻之忧而已。
萱草虽然开花好看可助人解忧,但是农民朋友喜欢萱草并非是这一点,而是喜欢萱草的花蕾,因为萱草的花蕾是一种上等的高钙野菜,由于萱草开花是黄色的,因此在民间也把萱草称作“黄花菜”。
黄花菜的营养价值相当的丰富,据资料记载每100克黄花菜干品中含钙463毫克、磷173毫克、铁16.5毫克、胡萝卜素3.44毫克、核黄素0.14毫克硫胺素0.3毫克、尼克酸4.1毫克等多种营养物质,尤其是钙、磷的含量高于其他蔬菜。
黄花菜不仅营养价值丰富,其本身还具有很好的药用价值,黄花菜的花具有健胃、通乳、补血的功效,可起到通乳下奶的作用。黄花菜的菜根具有利尿、消肿的功效,可用于治疗小便不利、浮肿的症状。另外黄花菜的叶子还具有安神的作用,能用于治疗神经衰弱、失眠等症状。
而在现代研究中还发现,黄花菜中含有丰富的卵磷脂,使得黄花菜有较好的健脑、抗衰老的功效,因此有日本学者还把黄花菜称作“健脑菜”。
正是由于黄花菜有这么多好的作用,也使得黄花菜深受农民朋友的喜爱,笔者上午和村里的老乡亲一起上山的时候,也采摘到了不少黄花菜的花和花蕾。据乡亲说,现在由于黄花菜刚上市,昨日他去城里卖黄花菜的时候,都是30元一斤卖出去的,看来黄花菜在城里还是一种稀罕货啊。
笔者提醒:黄花菜的鲜花中含有秋水仙碱,这种物质有毒,因此在食用黄花菜之前一定要在沸水中焯5分钟以上,以破坏掉秋水仙碱,避免中毒。
各位朋友,你们吃过黄花菜吗?欢迎留言交流哦!