聪明的女性最爱吃此菜，皱纹淡了，腰不酸了，腿不痛了，显年轻

卷心菜中富含天然植物盐，人们食用对身体是很有好处的，十分适合中老年人及患有高血压的病人吃。卷心菜除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。

卷心菜富含丰富的维生素，是养颜美容所需的营养成分，卷心菜含有的膳食纤维及低聚糖不但能帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘，而且还可以改善肠内菌群环境，起到清肠排毒作用。常食卷心菜能迅速提高人体免疫能力、促进胃液分泌而助消化，从而增强食欲，迅速恢复体质，可使人体抵御疾病能和免疫力提高了，生病感冒的机率减少。

健康搭配

卷心菜和海米一起吃，海米是一种非常营养美味的食物，很多人都是喜欢吃的，而且里面含有的营养价值也是非常的高，所以不论是做汤还是煮粥都是非常营养的，而且可以很好的提升菜肴的味道，二者同食具有补肾壮腰、健脑健脾的作用，对便秘、肥胖症、腰酸腿痛等有疗效。

你吃过卷心菜炒海米吗？