起床先做这5件“美容事”，胜过喝一个月美容补品

女人最怕老，尤其是容颜的老去，一旦脸上出现一些皱纹，黑斑等等，就会慌得不行，想尽各种方法来拯救。怎样才能容颜永驻呢？不是每天往美容院跑，也不是每天用专门的时间去呵护皮肤。其实，容颜永驻特别简单，只要养成一些好的习惯，美丽自然而然会常驻你脸上。

起床先做这5件“美容事”，胜过喝一个月美容补品

1、按摩头部

早上起来时适当按摩头部，便能够有效的保护好身体健康。通过轻抓头皮，能够让头部皮肤及神经得到很好的放松，并且对于恢复头部的血液循环有着很好的效果，利于延长寿命和美容。

2、清洁脸部

经过一个晚上的排毒，我们的脸上就会有很多垃圾毒素，就比如脸很油，这就是我们在睡觉时代谢的旺盛，排出来的废物，这时候洗脸就不能敷衍了事，可以用比较温和非离子迷迭香洗面奶，在不伤到我们的皮肤还能清理出毛孔内的垃圾，这样一来皮肤会变得光滑湿润,从而延缓皮肤的衰老。

3、喝一杯温水

经过一晚上的睡觉时间会消耗身体大量的水分，起床后会在缺水状态，喝水正好可以补充失去的水分，也可以清理肠胃,清洗血液壁表面的附着物，从内而外的保养皮肤。但是一定要空腹喝。

4、抖一抖被子

在起床后,被子可能会产生大量的螨虫和细菌,这个时候可以把被子抖一抖,将被子表面的细菌甩干净,减轻细菌的感染,避免螨虫细菌爬到脸上，受到不必要的皮肤问题。

5、排便

养成排晨便的习惯有助于清除体内的残留物质,减少肠胃的负担,将大量的毒素排出体外,让身体的内分泌环境更加干净，脸上肤色看起来更红润。

最后：保持每天早上都在镜子前给自己一个微笑，保持每天的好心情,还能够对抗各种外界的刺激,让自己的心情倍儿爽，因为心情好一切都是好的。