秋季，女性经常食用此物，能保养头发，补血活血，保护身体，补脑

黑芝麻是含有很多膳食纤维的食物，多吃黑芝麻可以保养头发，还能补充女人体内所取营养成分，而核桃都说是特别的补脑，核桃中的蛋白质含量较丰富，对于子宫卵巢还是很有保养的作用，再加上红豆，红豆就像是和红枣、红糖水一样，对于补血活血都是很多帮助！

女人“大姨妈”，痛经经量少？七日多吃“黄体酮”，止痛清污血！女人对自己的身体状况一定要多加重视，这样才能让自己的身体更加健康，女人的容貌往往也会因为身体健康状况而产生不一样的变化！

你喜欢吃吗？你经常吃吗？