秋冬气候干燥，南方温度还时高时低，许多宝宝都感冒了，送孩子上学时，在幼儿园听到的咳嗽声此起彼伏。
以前宝宝有次咳了好几个星期，吃尽苦头，和我说，“妈妈，我咳得肚子都疼了”时，真的现在想起都觉得愧疚又心痛。
其实，预防孩子咳嗽，首先要预防流感，下面和麻麻们分享下我自己总结出的一套“预防手册”，希望大家的小宝贝身体都壮壮的，不当“咳嗽君”。
阻隔病菌：减少宝宝接触病菌的机会
冬天是呼吸道传染病高发季，这个时期尽量少带孩子去人多的公共场所，减少感染机会。
但如果家里有大人感冒咳嗽怎么办呢？孩子抵抗力差，感冒的家长暂时最好不要接触宝宝。一定要接触的话，感冒的大人要记得戴上口罩和洗干净双手哦。
注意室内通风，保持空气新鲜
有些麻麻担心孩子着凉，一整天都关着房间窗户和阳台门。这样做饭产生的油烟、煤气等烟雾就不能及时排出，时间一长，空气不流通，空气质量其实很不好，而污浊的空气又会对呼吸道粘膜造成不良刺激。
每天上午9-10点和下午3-4点，空气质量相对较好，非常适合开窗透气。
我自己在家是每天至少开窗通风2次，每次30分钟左右。开窗通风时，也会让孩子不要在窗边玩，以免着凉。
补充益生菌：提升宝宝“防御值”
自从当了妈妈，照顾孩子过程中真的会产生很多困惑，就算是向身边有经验的人请教，也常常得到说法不一的回答。后来，觉得很有必要系统地学些育儿知识，就买了不少网课。
在学习的课程中才发现，原来有益生菌这么个法宝，不仅对孩子肠道好处多多，还对增强孩子免疫力有积极作用！
在网上搜了一下益生菌的机理作用，是这样解释的：
婴幼儿免疫系统发育尚不完善，易出现感染和过敏等问题。相关研究指出，益生菌在增强免疫力，预防感染和过敏有着积极作用，机理包括：益生菌可使肠道黏膜通透性恢复正常，也就是使肠道粘膜通透性下降，增强肠道屏障功能，有助于减少感染和过敏性疾病的发生。
不过市面上益生菌品质参差不齐，在网课中我也学了3个方法来辨别“优质益生菌”：
1、菌株优质
优质的益生菌采用的菌株更“能打”，耐胃酸、胆盐，更能顺利在肠道定植发挥作用。
2、活菌数量要足
活菌数量与益生菌的效果息息相关，一般每小袋包装单位达到40~100亿是比较理想的。
3、生产技术过硬
益生菌虽好却非常“大牌”，不仅厌氧还怕高温，对生产技术要求高。
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