文:网络 编辑制作:荷花小女子
幸福的生活無需刻意去把握,美國耶魯大學院長、情商理論創始人彼得·薩洛維告訴你,家庭幸福三個要素少不了。
保持一定的距離。家庭成員特別是夫妻間,不要理所當然地認為,什麼事情都要在一起。可以在空間上,適當地人為製造點距離。比如,利用週末、短假的時間“各回各家”,分別陪陪自己的親朋好友;也可以利用單位集體活動等機會,分開旅行。哪怕在家庭內部,也可以製造空間,比如晚上各自做點喜歡的事情等。在心理距離上,一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想説的事刨根問底;另一方面,在家庭之外有明確的朋友圈。
找到共同點。共同的看法、興趣愛好等,很容易讓人産生共鳴。這些共同點可以是唱歌、鍛鍊等活動,也可以是觀點、評價等。
充分地了解對方。想了解他人,首先要尊重,包括尊重他人的生活習慣、希望保留的個人隱私等,只有這樣,別人才會吐露真心。其次,及時和家人分享你的心情,在分享中交流。
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