排毒减肥：冰爽凉拌木耳

文/网络     编辑制作/荷花小女子

主料：

黑木耳、香菜、红辣椒。

调味：

葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉。

这女人一辈子都在与减肥做斗争，春天来了衣服一减谁都想秀出好身材，上个排毒减肥的凉拌木耳！

材料：黑木耳、香菜、红辣椒

调味：葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉

香葱、香菜洗净切寸断；鲜辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。

黑木耳用冷水泡发后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆烫1分钟捞出。

放入冰水中浸泡5分钟，使其口感脆爽。

黑木耳攥干水分放入碗里，将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入，撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。