“它”是天然“洗肠高手”，喝水时撒一把，排出黑宿便，甩掉“大肚腩”

​如今的社会大都以瘦为美，对于一些身材比较肥胖的人而言，他们每时每刻都想变瘦。并且有一些身材比较匀称的人，也都嚷嚷着每天要减肥，所以为了达到目的，经常会采取各种各样的方法，但是坚持一段时间后，却发现没有什么好的效果。那么，“它”是天然“洗肠高手”，喝水时撒一把，排出黑宿便，甩掉“大肚腩”。

柏子仁：在汉朝的《神农本草经》，并被列为上品，有滋补强壮，养心润肠的作用，柏子仁15克捣碎，放入杯中，冲入沸水，盖闷15分钟后即可饮用。经常便秘的人，每日一剂，代茶频饮，隔天就能拉出黑臭宿便。

花椒水：白开水泡花椒每天喝一杯，就可以轻松排出宿便，能促进肠胃的蠕动，增强吸收效率，也能助于将食物分解，提升新陈代谢的效率，将体内多余的有毒物质快速排出体外。

山楂：山楂这种食物在我们的日常生活中经常见到，而且山楂的营养价值非常高，经常用山楂泡水喝，不仅能够降血压降血脂，清理血管内的毒素垃圾，还可以帮助清洁肠道，排出多余的宿便垃圾，是天然的清肠高手。

决明子：决明子中含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，对身体都是非常好的，决明子还有清肝火、祛风湿、益肾明目等等功能。决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结。