虞-沪骑行日记（2021-08-18）
2021-08-18 星期三 绍兴阴，杭州晴到多云，嘉兴多云，上海多云转阴
早上，4:55出发，比计划晚了近一个小时。原来打算4:00出发，这样可以在晚上6:00到家。
出发后在五甲渡上曹娥江塘路，走塘路-城东路-致远中大道-过曹娥江-杭州湾大道-新围路，进入杭州萧山区。
从群围村穿过，走信益线-伟老线-兴乐东路-河庄路-江东大道-过钱塘江-之江北路，进入海宁市。
走新兴路-科天线-G320沪瑞线，过运河桥俞家渡桥，进入嘉兴市。
沿G320国道沪瑞线，一直到枫泾镇，全程约84公里均属嘉兴界。
从枫泾镇左转，走S225朱枫公路到和尚泾桥，属金山区。
过和尚泾桥，进入青浦区。
走S225朱枫公路-X455老松蒸公路-X22松蒸公路-松汇西路-三新路-荣乐西路，进入松江城区。
沿荣乐西路-荣乐中路-荣乐东路-民益路-九新公路-莘砖公路-莘松路，过莘庄立交桥，算是进入上海主城区。
上海市区走：沪闵路-曹溪北路-肇嘉浜路-岳阳路-建国西（中）路-重庆南路-成都北路-凤阳路-牛庄路-浙江北路-海宁路-周家嘴路-许昌路，到家。
总行程241.4公里。
5:28，在二渡村西下曹娥江塘路，原来这里封道施工（现在施工仍在继续，不过道路已经开通），进入城东路，骑行里程12.84公里，均速23.41。塘路机动车不多，今天出发晚，天亮了，骑行很快。
5:56，到曹娥江大桥东桥堍，骑行里程24.24公里，均速24.04。
6:03，过曹娥江大桥，骑行里程26.94公里，均速24.07。从曹娥江（世纪）大桥东引桥开始到西引桥结束，大约有2500米长。
6:22，过群围村，进入信益线，骑行里程34.37公里，均速23.95。从村子里走，每到路口都有盲区，必须降速，所以均速就下来了。
7:04，到河庄路，骑行里程50.63公里，均速23.6。
7:26，到江东路，骑行里程57. 52公里，均速23.37。
7:42，到江东大桥（钱江9桥）桥头堡上，骑行里程61.27公里，均速22.85。桥头堡有盘旋坡道，可以推车上去，也有电梯，但要排队。
7:48 ，过钱塘江，骑行里程63.54，均速22.85。坐电梯下来的。
8:01，到新兴路（科天线），骑行里程68.45公里，均速22.91。
8:42，到G320沪瑞线，骑行里程82.73，均速22.94。
9:29，在G320沪瑞线与洲甸公路口摔车。
9:45，进入桐乡城区，骑行里程100.52公里，均速22.59。
10:22，出桐乡城区，骑行里程111.56，均速22.33。在桐乡主城区没有按路上走，而是走环城南路-环城东路。
10:53，进入嘉兴主城区，骑行里程119.46，均速22.09。
11:29，嘉兴城区午餐。
12:33，出嘉兴城区，骑行里程140.20，均速22.47。嘉兴城区几乎每个路口要等交通信号灯。
1:45，枫泾检查站，骑行里程163.35公里，均速21.55。
2:04，进入青浦界，骑行里程170.41公里，均速21.58。
2:24，朱枫公路休息，骑行里程175.07，均速21.60。肚子饿了，在路边吃了两个茶叶蛋。
3:11，进入松江城区，骑行里程190.31，均速21.56。
4:01，出松江城区，骑行里程204.09，均速21.49。松江荣乐路从东到西几乎有10多公里，但无遮阴之处，每到路口停车等交通信号是最“难熬”的时候。
4:18，进入上海城区，骑行里程209.51，均速21.48。进入上海城区以后，太阳西下，阳光不再“烤”人，好受多了。
18:53，结束骑行，里程241.4公里，运动时间11:26:16，全程时间13:57:56，运动均速21.11，全程均速17.28，轨迹编号102571365。
午餐，嘉兴城区，酸菜牛肉拉面，12元。晚餐，上海，荠菜肉大馄饨，17 元。今天总费用29元。
分析一下摔车的原因：摔车的地方正是路口，这里的非机动车道放宽了，但路况极差，地上全是大大小小的坑，而且地上都是细石子和沙子，我在避坑时为了控制车速，捏了前刹，由于车速快加上地上的沙子，前轮又已经“横”过来了，所以车就倒了。好在人没事，就两手掌稍微有些挫伤，也不是鲜血淋漓的那种。不过摔车以后有好几个小时，全身总有一种类似发烧前的酸痛感。
今天出发穿的是长袖速干T恤，感觉比上月回上虞时穿皮肤衣舒服多了。穿皮肤衣，出汗以后，衣服贴在皮肤上，一天下来感觉要出痱子了。穿速干T恤，汗水会通过纤维被蒸发掉，也不感觉闷。
今天带了二根黄瓜，三只茶叶蛋，觉得黄瓜比什么水果都好，爽口不会腻。
<完> 杰 成稿于2021-08
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