厦门原有大八景、景外景共24景，现又建成鼓浪屿、南普陀等一条海上游览线。其中鼓浪屿、万石山是国家重点风景名胜区。厦门荟萃了海、岛、山、岩、洞、寺、楼、亭、园、林等多种美景，吸引八方游客。其周边，厦门后花园三明的奇山秀水、泉州的名胜古迹、惠安的惠女风情、茶都安溪的茶文化、莆田的妈祖文化、南靖土楼、武夷册风光等，让你流连忘返。
骑游厦门的线路是：（浙江）上虞=>嵊州=>天台=>临海=>台州=>乐清=>温州=>（福建）福鼎=>福安=>福州=>莆田=>泉州=>厦门=>南靖=>永定=>龙岩=>（江西）石城=>广昌=>南丰=>上饶=>玉山=>（浙江）常山=>衢州=>龙游=>金华=>义乌=>诸暨=>绍兴=>上虞。
日程安排（路书行程2266km，实际骑行距离约2400km）：
D1.上虞-临海，里程：178.7km；
D2.临海-温州，里程：173.9km
D3.温州-福安，里程：195.1km；
D4.福安-福州，里程：197.1km；
D5.福州-泉州，里程：190.2km；
D6.泉州-厦门（环厦门岛），里程：137.0km；
D7.厦门-南靖（田螺坑），里程：147.1km；
D8.田螺坑-新泉，里程：145.6km；
D9.新泉-石城，里程：156.4km；
D10.石城-南城，里程：156.6km；
D11.南城-横峰，里程：158.1km；
D12.横峰-衢州，里程：152.0km；
D13.衢州-义乌，里程：134.1km；
D14.义乌-上虞，里程：143.4km。
注：厦门游览1～2天。
骑行装备
1、配件和工具：修车配件（内胎2条、补胎片若干、胶水1瓶、刹车片2副、链接2付、刹车线2根、链条油2瓶）、修车工具（十字一字起子1把、内六角扳手1套、剥胎撬棒2支、尖嘴钳1把、截链器1个、小刷子1把）、微型打气筒。
2、装备与器材：隔脏睡袋、驮包（有雨罩）、雨具（雨衣、雨鞋）、手机、充电器、充电宝、手机自拍支架、水壶、强光灯、尾灯、绑绳。
3、服装（根据出行节气调整）：冲锋衣1套（抓绒内胆）、长袖速干衣裤2套、内裤2条、洞洞鞋1双、袜子3双、太阳帽1顶、骑行头盔1顶、防晒袖套1副、骑行手套2副（全指、半指各1副）、修理手套2副。
4、洗漱用品：毛巾、牙膏、牙刷、香（肥）皂、剃须刀、防晒霜。
5、药品：康泰克、酒精棉1包、无菌绷带1卷、云南白药喷雾气雾剂、创可贴若干。骑行攻略及路书
骑行路书及攻略
D1.上虞-临海，里程：178.7km，路书：2742320。
1、线路及行程：上虞-62.0km-嵊州-64.3km-天台-52.4km-临海。
2、全程路况：
（1）里程178.7km、平均坡度0.23%、累计爬升1806.6m、最高海拔407.1m、最低海拔8.7m；
（2）全程走G104京福线，骑行经过上浦镇、章镇镇、三界镇、嵊州市、新昌县、儒岙镇、白鹤镇、天台县、永丰镇；
（3）从上虞到临海的国道G104中有数条隧道，路书不支持隧道通行，生成时是绕道的：①过三界嶀浦村的“招士湾隧道”、“清风隧道”、“仙岩隧道”，②过儒岙镇约11km的“关岭隧道”，③距临海河头镇不到一点的“橫山隧道”，④伊村村附近的“牛山隧道”，骑行时请注意！过隧道请开车灯及尾灯！！！
（4）全程有二道4级坡道、一道3级坡道。
3、行程安排：
（1）午餐在儒岙镇，距起点约93km；
（2）晚餐、住宿在临海市；
（3）如果从隧道通行不绕道，实际骑行里程约168.5km。
4、沿途景点：
（1）天台：天台山共分为13个景区，国清景区、赤城景区、佛陇景区、石梁铜壶景区、华顶景区、百丈琼台景区、桐坑溪万年寺景区、桃源景区、清溪景区、开岩紫凝景区、寒山湖景区、明寒岩景区和九遮山景区。
（2）临海：临海是中国历史文化名城之一，历史文化古迹和风景名胜众多，著名的有，江南古城、巾山塔群、东湖公园、桃渚戚继光抗倭古城、武坑风景区、大坎头珊瑚岩。谭纶画像、戚继光表功碑、千佛塔、溪口古窑址群、郑虔墓、翼龙化石产地保护区等。
D2.临海-温州，里程：173.9km，路书：2744800
1、线路及行程：临海-42.5km-台州-78.3km-乐清-53.1km-温州。
2、全程路况：
（1）里程173.9km、平均坡度0.116%、累计爬升1552.9m、最高海拔202.1m、最低海拔1.0m；
（2）从临海出发，往东南过灵江上国道G104。全程国道G104京福线，经过汛桥镇、黄岩区、路桥区、大溪镇、湖雾镇、雁荡镇、清江镇、石帆镇、乐清市、北白象镇；
（3）在温岭市大溪镇附近国道G104走隧道，路书不支持隧道通行，生成时是绕道的，骑行时请注意!过隧道请开车灯及尾灯！！！
（4）全程二道3级坡、一道4级坡。
3、行程安排：
（1）午餐安排在雁荡镇，距起点约85km；
（2）晚餐、住宿安排在温州城区。
4、沿途景点：
（1）温州：雁荡山、泽雅（西雁荡）、楠溪江、洞头岛、南麂岛、百丈漈、瑶溪、江心屿
D3.温州-福安，里程：195.1km，路书：2742429
1、线路及行程：温州-26.6km-瑞安-16.1km-平阳-12.1km-龙港-14.5km-苍南-33.9km-福鼎-43.3km-柘荣-48.6km-福安。
2、全程路况：
（1）里程195.1km、平均坡度0.421%、累计爬升2436.3m、最高海拔805.3m、最低海拔4.6m；
（2）从温州城区出发，沿国道G104京福线骑行，经过：瑞安市、平阳县、龙港市、苍南县、桥墩镇、贯岭镇、福鼎市、乍洋乡、柘荣县、潭头镇；
（3）全程有三道3级坡、五道4级坡；
（4）今天骑行线路较长、坡道较多，骑行强度很大，请调整好骑行时间，保证足够的骑行时间。又尽量早点出发，避免夜骑。
3、行程安排：
（1）午餐安排在桥墩镇，距起点约81km；
（2）晚餐、住宿安排在福安市；
（3）今天进入福建界。
4、沿途景点：
（1）福鼎：太姥山、九鲤溪瀑(杨家溪）、牛郎岗海滨浴场、国兴寺游览区、摩霄峰游览区、一片瓦游览区、天门岭游览区、福鼎香山寺游览区、平兴寺。
（2）福安：富溪补阙祠、福安乐善桥、武陵溪水利风景区、福安冰臼群、白云山世界地质公园、穆云畲族乡生态旅游区、薛令之故居遗址、福安奎光阁、福安凌霄塔。
5、当地特产：
（1）宁德特产主要有：芙蓉李、古田油奈、茶叶、绿竹笋、红曲、福安蜜沉沉酒、茶油、猕猴桃、茉莉花、洋中香菇、四季柚、福鼎芋、大黄鱼、六都草莓、晚熟龙眼、晚熟荔枝、二都珠蚶、柘荣太子参、竹编、剪刀、霞浦贝雕和软木画、蒸笼。
D4.福安-福州，里程：197.1km，路书：2742436
1、线路及行程：福安-81.0km-宁德-44.2km-罗源-71.9km-福州。
2、全程路况：
（1）里程197.1km、平均坡度0.237%、累计爬升3176.7m、最高海拔448.5m、最低海拔5.7m；
（2）从福安城区出发，沿国道G104京福线，到甘棠镇走福建省道S302下浦线（福安市下白石镇-浦城县莲塘镇），在宁德市八部镇海星村回到国道G104，经过：宁德市、松山镇、罗源县，在连江县境内的山岗转X195，经潘渡乡到福州市；
（3）全程有二段2级坡道、二段3级坡道、一段4级坡道；
（4）今天骑行线路较长、坡道很多，骑行强度很大，请调整好骑行时间，保证足够的骑行时间。又尽量早点出发，避免夜骑。
3、行程安排：
（1）午餐安排在福安，距起点约81km；
（2）晚餐、住宿安排在福州。
4、沿途景点：
（1）三坊七巷：起于晋，成于唐五代，至明清鼎盛，古老的坊巷格局基本保留完整，是中国都市仅存的一块里坊制度活化石。由三个坊、七条巷和一条中轴街肆组成，分别是衣锦坊、文儒坊、光禄坊；杨桥巷、郎官巷、黄巷、安民巷等，因此自古就被称为“三坊七巷”。区域内都是窄窄的小巷，白墙瓦屋、坊巷纵横，石板铺地，有的街巷弯曲，有的笔直，大同小异，每个坊巷口都有一个石刻的牌楼。如今的三巷七坊聚集了许多福州的老字号小吃和传统工艺品，来此看一下名人故里，吃吃特色小食，非常值得游览。
（2）鼓山：位于福州市东郊，诞生在一亿三千万年之前，自宋朝至今皆为游览胜地，是福建省十佳风景区之一。峰顶有一巨石平展如鼓，据说每当风雨来临之时，便隆隆有声，故名鼓山。是福州的佛教胜地，半山腰的涌泉寺是鼓山最重要的景点，寺中千年铁树、鸡丝木供桌及血经书合称为镇山“三宝”。鼓山登山不需要门票，从山脚通往山顶的道有好几条，也可以选择做索道上山，非常方便。
（3）海坛岛又叫平潭岛，是福建第一大岛，我国第五大岛，素有“千礁岛县”之称。岛海岸蜿蜒曲折，岸线长达408公里，其中100多公里为优质海沙滩。岛上主要景点有三十六脚湖、石牌洋礁、仙人井和海坛天神，还有龙凤头度假村和坛南湾海滨浴场等。此外，还有长江澳、海坛湾、坛南湾三大海滨沙滩，沙质细白，海水清澈湛蓝，海上有岛屿岩礁，适合度假休闲。
5、福州特产：橄榄、福桔、龙眼、荔枝、芙蓉李、茉莉花茶、脱胎漆器、木画、木雕、纸伞、贝雕、瓷器等。
D5.福州-泉州，里程：190.2km，路书：2742440
1、线路及行程：福州-103.2km-莆田-62.0km-惠安-25.0km-泉州。
2、全程路况：
（1）里程190.2km、平均坡度0.068%、累计爬升1138.5m、最高海拔120.4m、最低海拔1.5m；
（2）福州出发沿国道G324福昆线，经过镜洋镇、福清市、上迳镇、渔溪镇、新厝镇、江口镇、莆田市、涵江镇、灵川镇、界山镇、涂岭镇、惠安县。过惠安县后请按路书轨迹骑行；
（3）今天全程起伏路面；
（4）今天骑行线路较长，骑行强度较大，请调整好骑行时间，保证足够的骑行时间。又尽量早点出发，避免夜骑。
3、行程安排：
（1）午餐安排在新厝镇，距起点约83km；
（2）晚餐、住宿安排在泉州市。
4、沿途景点：
泉州：开元寺、清源山、崇武古城、关岳庙、清净寺、洛阳桥、天后宫、闽台缘博物馆、西街、西湖公园
5、当地特产：
泉州特产：永春芦柑、红膏蟹、浮果、安溪柿饼、高台蜜柚、德化黑鸡、泉州龙眼、福眼龙眼、衙口花生、永春椪柑、福前芦柑、德化陶瓷、纸织画、泉州刺绣、脱始漆器、惠安木雕、永春漆篮、惠安影雕、安溪铁观音、黑乌龙茶、水仙茶、人参乌龙茶、梅占茶、牡丹花茶、永春佛手茶等。
D6.泉州-厦门，里程：137.1km，路书：2742772
1、线路及行程：泉州-18.0km-晋江-62.0km-厦门-45.0km-厦门环岛。
2、全程路况：
（1）里程137.1km、平均坡度0.058%、累计爬升796.9m、最高海拔70.2m、最低海拔3.0m；
（2）泉州出发，过晋江大桥，按行者路书轨迹经过晋江市、水头镇、内厝镇、马巷镇、集美区；
（3）全程起伏路。
3、行程安排：
（1）上午可以到达厦门，午餐后环厦门岛骑行并游览厦门市区；
（2）晚餐、住宿均安排在厦门；
（3）明天游览鼓浪屿，落实一下鼓浪屿船票。
4、沿途景点：
（1）厦门旅游：环岛骑行、曾厝垵、厦门大学、南普陀寺
（2）鼓浪屿旅游：日光岩、菽庄花园、厦门海底世界、钢琴博物馆、皓月园、港仔后海滨浴场、鼓浪屿音乐厅、万国建筑博览、郑成功纪念馆、世界名人蜡像馆、毓园、厦门博物馆、琴园、钢琴码头、观海园、八卦楼、海天堂构、东方鱼骨艺术馆、日光岩寺、水操台
5、厦门当地特产：大红袍、蚵仔煎、土笋冻、沙茶面、文昌鱼、百合花茶、漆线雕、鱼皮花生、桂花糖、鼓浪屿馅饼、炸枣、龙眼木雕、老公饼、角梳、兰花茶、叶氏麻糍、厦门珠绣、红凤菜、鼎边糊、桑芽茶、青津果、菩提丸、芍药花茶、同安龙眼、软脂糕、贝雕茉莉花挂屏、蓝田玉貔貅吊坠、桃溪绿茶、同安黄金桂、厦门药酒。
游览鼓浪屿一天不作骑行路书。
D7.厦门-田螺坑，里程：147.1km，路书：2742782
1、线路及行程：厦门-51.0km-漳州-49.0km-南靖-57.1km-田螺坑。
2、全程路况：
（1）里程147.1km、平均坡度0.647%、累计爬升2327.7m、最高海拔982.0m、最低海拔6.1m；
（2）按行者路书轨迹骑行，在轮渡公司第一码头坐渡船到嵩屿码头，经过漳州市、靖城镇、南靖县、南坑镇、船场镇、书洋镇；
（3）前110km基本平坦微上坡。110-125km上坡路段，海拔上升629m（105-734m，2级坡。125-132km下坡路段，海拔下降234m（734-500m）。132-143.7km上坡路段，海拔上升478m（500-978m），2级坡；
（4）全程二道2级坡；
（5）今天骑行坡道较长、海拔上升幅度很大，骑行强度较大，请调整好骑行时间，保证足够的骑行时间。又在山区道路骑行，下坡控制车速，提前检查刹车。
3、行程安排：
（1）午餐安排在南靖县，距起点90.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在田螺坑土楼；
（3）游田螺坑土楼。
4、沿途景点：
（1）田螺坑土楼：由1座方楼（步云楼）、3座圆楼（和昌楼、振昌楼、瑞云楼）和1座椭圆形楼（文昌楼）组成。方楼步云楼居中，其余4座环绕周围，依山势错落布局。田螺坑土楼群的精美建筑组合，构成人文与自然巧妙之成的绝景，给人强烈的观赏冲击，令人叹为观止，当地人戏称“四菜一汤”。
田螺坑土楼群的第一座土楼叫步云楼，就是那位于“梅花”花心位置的方形楼，始建于清嘉庆元年(1796年)，高三层，每层26个房间，全楼有4部楼梯。取名步云，寓意子孙后代从此发迹，读书中举，仕途步步高升青云直上。果然，步云楼还在兴建，族人又有了财力，随即在它的右上方动工修建新一座圆楼，叫和昌楼，也是三层高，每层22个房间，设两部楼梯。1930年，步云楼的左下方又建起了振昌楼，还是三层高，每层26个房间。1936年，瑞云楼又在步云楼的右下方拔地而起，仍然是三层，每层26个房间。最后一座文昌楼建于1966年，准确地说它是一座椭圆形楼，三层，每层有32个房间。
田螺坑自然村因地形像田螺，四周又群山高耸，中间地形低洼，形似坑而得名。在五座土楼之间，有那些被岁月熏黑的旧木板，以及木板上的红春联，洋溢着陈旧而美好的气息；高悬在楼道和木柱上的青葱菜子、竹编箩筐，或互倚，或列队，或相望，随意中构成了土楼人家美丽的装饰，田螺坑土楼在基址穴位的选择上，遵循中国的风水文化。步云楼为“扑虎”位，和昌楼为“螃蟹地”位。据专家考证，五座土楼之间采用黄金分割比例2：3、3：5、5：8而建造；史学家、地理学家称这五座土楼为《周易》金、木、水、火、土的杰出代表。田螺坑土楼群左下方是一座黄氏祖祠“江夏堂”，坐东向西(乙辛)，建于明洪武年间。
5、南靖特产：南靖正冬蜜、南靖香蕉、南靖丹桂、铁观音、麻笋、南靖金线莲、和溪巴戟天、南靖郑店菜脯汁、牛肉火锅、纯冬蜜、南靖芦柑、南靖麻竹、南靖兰花、福建龙眼、薇菜干、粉粿、香菇肉粥、手抓面、大肠咸菜火锅、船场冬笋。
D8.田螺坑-新泉，里程：145.6km，路书：2742783
1、线路及行程：田螺坑-86.0km-龙岩市-59.6km-新泉。
2、全程路况：
（1）里程145.6km、平均坡度0.397%、累计爬升2295.6m、最高海拔839.5m、最低海拔265.0m；
（2）按行者路书轨迹骑行，经过：高头乡（高北土楼群）、陈东乡、抚市镇、坎市镇、红坊镇、龙门镇、小池镇、大池镇、蛟洋镇、庙前镇；
（3）全程山区起伏道路，有二道3级坡、三道4级坡。
3、行程安排：
（1）午餐安排在龙岩市，距起点约86.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在新泉镇；
（3）从田螺坑出发，开始沿途还有许多土楼，且途中也可以去永定土楼游览，但必须抓紧时间。
4、沿途景点：
（1）高北土楼群——位于永定县高头乡高北村。全村几十座土楼，依山傍水，高低错落。建于明代的无石基的五云楼诉说着土楼悠久的历史，雅致的侨福楼展示了旅居海外拳拳赤子爱国爱乡的诚挚情怀。村内的“圆楼之王”——承启楼是最著名的土楼。
（2）承启楼坐北向南，由四个环环相套的同心圆楼组成，外径63米，是内通廊式圆楼的典型。楼中心是大厅、回廊和半圆形的天井组成的单层圆屋。雕梁塑栋的大厅为祖堂，又是全楼的议事厅。第二环1层，有20开间和3条过道。第三环2层，底层有34开间，还有2口水井和7条过道，房屋与二环之间有小天井，房后筑放置杂物的小间。第二三环原是作为会客、读书、休闲的场所，以后人口增多，大都改作厨房、饭厅或住房了。外环主楼4层，67开间，设4架楼梯、1个大门、2个侧门。外环底层墙厚1.7米，二层以上依次递减，顶端仍有1.1米；圆形屋顶出檐巨大，保护土墙免遭雨淋。外环4架楼梯分布在东南、东北和西南、西北四方，连通各层走廊。在外环大门厅的左右、两侧门的南侧及中轴线后端连外墙处，各夯子墙至四层作隔墙。门、梯和后端的子墙，将外环分为八卦，每卦8间，共64间（含4个楼梯间，不含3个门），全楼平面布局与《易经》先天六十四卦图的太极、两仪、三元、四象、八卦、六十四卦相呼应。
承启楼是圈数最多的圆楼，4环楼屋外高内低，环环相套。大门与厅、厅与左右侧门有通道，圈与圈之间有巷道，楼中廊道回转，重门掩映，进入楼内，就如进入一个迷宫，令人莫辨东南西北。鼎盛时居住过80多户600多人，全是同族人。楼中弥漫着浓郁的乡村生活气息，日本东京艺术大学美术教授茂木计一郎称它是“家族之城”。承启楼这种平等的聚居方式，是客家人聚族而居的范例，它厅堂的一副对联便是最好的说明：一本所生，亲疏无多，何须待分你我 共楼居住，出入相见，最宜重法人伦
承启楼的规模宏大、结构独特、布局奇妙，因而倍受关注和推崇。
5、当地特产：
（1）永定：永定红柿、永定巴戟天、永定菜干、永定六月红早熟芋、永定美蕉、永定万应茶、永定食用菌、永定菜干扣肉、火腿嫩豆腐、永定全牛宴、老鼠粄、客家锤圆、永定笋粄、下洋泡鸭爪、永定牛肉丸、永定烤烟、永定芋子包、永定肉丸、采善堂万茶饼
（2）龙岩：闽西八大干,长汀豆腐干、宁化老鼠干、连城地瓜干、宁化笋干、明溪肉脯干、上杭萝卜干、武平猪胆干、永定菜干。
D9.新泉-石城，里程：156.4km，路书：2742785
1、线路及行程：新泉镇-43.4km-林坊镇-14.1km-北团镇-42.9km-曹坊镇-56.0km-石城县。
2、全程路况：
（1）里程156.4km、平均坡度0.331%、累计爬升2155.7m、最高海拔700.7m、最低海拔220.2m；
（2）从新泉镇出发，全程沿行者路书轨迹骑行，经过：林坊镇、北团镇、四堡乡、里田乡、曹坊镇、淮土乡、珠坑乡；
（3）全程山路，起伏路段。
3、行程安排：
（1）午餐安排在里田乡，距起点约87.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在石城县；
（3）今天进入江西界（江西赣州）。
4、沿途景点：
（1）冠豸山国家地质公园，冠豸山园区内主要为丹霞地貌景观，密集的丹霞石墙、峡谷群、单面山峰丛和崖壁竖向沟槽极为发育，尤其是竹安寨景区的高密度石墙群、十分狭窄的流水侵蚀峡谷，为中国丹霞地貌所罕见。赖源园区的溶洞群是省内海拔最高的溶洞群，溶洞曲折幽长，洞内陆下河流水潺潺，晶莹剔透、五彩缤纷的石钟乳、石笋、石柱、石瀑布、石盾、石花、鹅管、边石坝、钙化池琳琅满目，具有极高的观赏价值。
（2）通天寨旅游风景区旅游资源丰富，景区景点比较集中。旅游区共有各种景点42处，其中自然景观31处，人文景观有11处。自然景观有：石笋干霄、济公石、鲤鱼石、鹰嘴石、狮子崖、通天岩、阴阳石并列，净土岩、达摩岩、五仙岩、梳脑石、仙人犁田、仙人脚印、船舷崖、猫鹰石、钟石、鼓石、仙人下棋、双龟饮水、将军口、黄蜂吊薮、倒挂灵芝、罗汉显肚、狗爬石、狮山、龙山骆驼石、鸳鸯石、蛤蟆望天、仙人划豆腐、竹篙岭温泉、南坑水库、人文古迹有：石马寨、将军桥、主簿寨、万人坑、磨剑石、马栏、张天窝、玉盂禅寺、长庚门、黄家屋。
5、赣州特产：赣南脐橙、沙地板鸭、梓山酱油、会昌酱干、龙南板栗、南康甜柚、寻乌蜜桔、兴国灰鹅、赣州密饯、湖江密枣、上犹绿茶、客家糯米酒、豆巴子、龙南紫皮大蒜、信丰红瓜子、信丰萝卜干、南安板鸭、宁都肉丸、赣州苦瓜酒、酸枣糕、龙归茶。另外还有斋婆柚、上犹石鱼、包米果、九层皮、玉兰片、毛尖茶、桂鱼丝、竹笋干、五香麻鸡、美味鸡、多味花生、野生蕨菜、银杏精茶、花菇、通心米粉、豆干、红薯干、百禽腊鹅、梦里香红瓜子、小布岩茶、龙南恒泰香脆花生、茶树菇 、莲子、阳埠腐竹、恒泰花生、黄元米果、汗头菜等。
D10.石城-南城，里程：156.6km，路书：2742787
1、线路及行程：石城-69.2km-广昌-50.1km-南丰-37.3km-南城。
2、全程路况：
（1）里程156.6km、平均坡度0.184%、累计爬升1695.7m、最高海拔359.0m、最低海拔73.4m；
（2）从石城县出发，沿行者路书轨迹骑行，经过：赤水镇、广昌县、甘竹镇、白舍镇、南丰县、里塔镇、株良镇；
（3）全程起伏道路，前22km起伏上坡，以后起伏下坡。
3、行程安排：
（1）午餐安排在甘竹镇，距起点约83.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在南城县。
4、沿途景点：
（1）大觉山旅游风景区。大觉山野生动植物资源丰富，分布广，被专家誉为“天然氧吧，全国罕见的动植物基因库”。境内山清水秀，山峦苍郁峻拔、溪流清澈萦回，自然风貌原始，空气清纯，新鲜、气候舒爽宜人，以全国罕见江西第一的绿色植被，引起国内外等专家关注，被誉为“生态王国，华厦翡翠”。大觉山风景区成功入选“新赣鄱十景”，可见其魅力所在。
大觉山主峰1396米，山峦叠嶂，连绵起伏，沟谷纵横，风光旖旎，瀑布清澈萦回，自然风貌原始，有30万亩原始森林和近40余种国家一、二级保护动植物，被誉为天然氧吧、植物基因库。
（2）抚州名人雕塑园。抚州名人雕塑园是国家AAAA级景区，是综合性开放式的城市大型主题公园。 抚州名人雕塑园总体景观有人物雕塑、园林绿化、水面喷泉、广场游步，包括才子园，天圆地方广场，云岭等。园内最具特色的是将抚州历史名人塑成雕塑利娱游、供镜鉴，以启迪。
（3）流坑古村(千古第一村)。流坑村，位于牛田镇东南部乌江之畔，四周青山环抱，三面江水绕流，山川形胜，钟灵毓秀。建村于五代南唐昇元年间（937-943），至今已有一千多年历史。流坑为董氏单姓聚族而居血缘村落，全村以董姓为多，家族尊西汉儒学家董仲舒为始祖，但宗谱可考的开基祖则为南唐时的董合。宋时，流坑以董氏科第而兴旺，成为江南大家族聚居之地，时有“一门五进士，两朝四尚书、文武两状元，秀才若繁星”和“欧（欧阳修）董（流坑董氏）名乡”之美称。元代遇兵燹，村子遭毁。明清时，村中有识之士接续祖业，兴教办学，修谱建祠，并发展竹木贸易，使流坑村又一次繁荣兴盛。从宋初到清末，村中书塾、学馆，历朝不断，明万历时有26所，清道光时达28所。全村曾出文、武状元各1人，进士34人，举人78人，进入仕途者，上至参知政事、尚书，下至主簿、教谕，超过百人。江西省有30名以上进士的村子仅有4个，流坑村是其中唯一一个文物遗址保存如此完好的古村落。
5、当地特产
（1）南丰：南丰蜜桔、全桔宴、南丰甲鱼、南丰腌菜、南丰鱼丝、桔花蜜、桔都干黄果酒、桔都冰爽酒、南丰泥炉、白舍窑、豆腐皮
（2）抚州：（抚州）菜梗、葛粉、贡酒，（宜黄）豆腐乳、食用菌、粉丝，（黎川）茶树菇、擂菜，（南城）麻姑酒、米粉，（乐安）霉鱼、霉豆腐，（崇仁）麻鸡，（资溪）板栗、香菇、竹笋、木耳、面包，（金溪）油面，（东乡）华绿神蛋，（广昌）白莲、茶树菇、黑木耳，（南丰）蜜桔、腌菜。
D11.南城-横峰，里程：158.2km，路书：2742789
1、线路及行程：南城-50.5km-金溪-25.0km-龙虎山-23.4km-鹰潭-21.3km-贵溪-22.4km-弋阳-15.6km-横峰。
2、全程路况：
（1）里程158.2km、平均坡度0.05%、累计爬升1221.4m、最高海拔94.8m、最低海拔34.4m；
（2）全程沿国道G206烟汕线转国道G320沪瑞线骑行，经过：徐家镇、左坊镇、秀谷镇、陆坊乡、对桥乡、龙虎山镇、天禄镇、鹰潭市、贵溪市、圭峰镇、弋阳县；
（3）全程起伏道路。
3、行程安排：
（1）午餐安排在龙虎山景区附近，距起点约78km；
（2）晚餐、住宿均安排在横峰县；
（3）如果游玩龙虎山景区的话可以安排在鹰潭市住宿。
4、沿途景点：
（1）龙虎山风景名胜区位于江西鹰潭市，距市中心18公里，由仙水岩、龙虎山、上清宫、洪五湖、马祖岩和应天山等六大景区组成，有55个景点、261个景物景观，面积达200平方公里。此外，还包括弋阳龟峰等独立景区(点)，面积40平方公里。
龙虎山为中国第八处世界自然遗产，世界地质公园、国家自然文化双遗产地、国家5A级风景名胜区、国家森林公园、国家重点文物保护单位。整个景区面积220平方公里，龙虎山是中国典型的丹霞地貌风景。
龙虎山是中国道教的发祥地，其道教圣地、碧水丹山与古崖墓群被誉为“三绝”。
（2）龟峰风景名胜区位于江西省弋阳县城区西南部，320国道、311高速和浙赣铁路旁，距弋阳县城10公里，总面积136平方公里。是世界地质公园龙虎山-龟峰地质公园和世界自然遗产"中国丹霞"的组成部分，是国家级风景名胜区、国家AAAAA级旅游景区、国家森林公园、全国爱国主义教育示范基地。
龟峰因景区内有无数形态酷似乌龟的象形石和整个景区远远看去象一只硕大无朋的巨龟而得名。素有“三十六峰七十二景”之说，集“奇、险、灵、巧”于一身，素有“江上龟峰天下稀”和“天然盆景”誉称。以其独特的"无山不龟，无石不龟"的自然景观和深厚的文化底蕴成为游圣徐霞客、电视剧《西游记》等众多名家名剧的推荐景点。
5、鹰潭特产：泸溪活鱼、余江夏天无、贵溪捺菜、天师板栗烧土鸡、铁拐李灯芯糕、上清豆腐、天师板栗、北山油茶、贵溪灯芯糕、龙虎山香菇、余江茄子干、牛肉丸子汤、天师八卦宴、番茄青蚝汤、野樱桃、塔桥梨、卤猪蹄、余江茄干、猪蹄冻。
D12.横峰-衢州，里程：152.0km，路书：2742791
1、线路及行程：横峰-00.0km-##-00.0km-##-00.0km-衢州。
2、全程路况：
（1）里程152.0km、平均坡度0.079%、累计爬升1121.0m、最高海拔169.3m、最低海拔67.9m；
（2）全程沿国道G320沪瑞线，经过：司辅乡、枫林关镇、上饶市、湖丰镇、玉山县、白石镇、岩瑞镇、常山县、青石镇、招贤镇、航埠镇；
（3）全程起伏路，比较平坦。
3、行程安排：
（1）午餐安排在玉山县，距起点约77.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在衢州市；
（3）今天进入浙江界（衢州地区）。
4、沿途景点：
（1）三衢石林景区。景区以喀斯特灰岩岩溶地貌景观为主要特征，融石林奇观、峡谷险胜、山林野趣于一体，与云南石林的壮年期岩溶地貌不同的是，三衢石林岩溶属幼年期，主要由峰丛构成，微地貌为石芽和溶沟。同时又是奥陶纪晚期(4.4亿年前)的一个巨大的古生物礁，是研究华南古生代地史的重要地区。三衢石林因生物礁和优美岩溶地貌的结合而珍贵。典型的喀斯特岩溶地貌孕育出了千姿百态、亦真亦幻、韵味别致的石林迷宫奇观，掩映在绿色藤蔓中的溶沟石芽美轮美奂，在地质演变的作用下，形成了城堡石林、天井石林(天坑)、小古山岩溶凹地、紫藤峡谷、仙人洞等典型的地貌景观，形态上表现为各类象形动物、城堡、长廊、天生桥及这些单元组成的石林，被国内外地质学家称为“世界上罕见的地质地貌景观”，更有“世界最大的天然盆景”、“世界最大的象形石动物园”、“秀甲东南，江南一绝”之美誉。
（2）常山“金钉子”景区。黄泥塘“金钉子”是国际地科联组织1997年1月在中国确认的第一枚“金钉子”。“金钉子”作为一种俗称其来由是因为：大约19世纪，美国东西部铁路大动脉接轨时，为了纪念这个事件，在接轨处钉了一枚用金子打造的铁路道钉，简称“GSSP”，而在地质上的全球界线层型剖面点的简称也是“GSSP”，所以通俗称为“金钉子”剖面。黄泥塘“金钉子”就是距今4.6亿年左右一段全球标准地层剖面，地质年代是在奥陶纪中部的那一段时间，通俗地讲“金钉子”就是一把尺子，而这里指的尺子不象我们平时用来量衣服、量身长的尺子，这里指的尺子是衡量地质年代的一把尺子，也就是说要判断全世界所有那个年代的地层都必须把我们常山黄泥塘“金钉子”剖面当作尺子去比较，以此为标准，来推断分析其它各地的地质年代，所以它是全球标准地层剖面。
据专家考证，黄泥塘“金钉子”剖面4.6亿年以前是一片海洋，随着地球的运动，地壳的演变，河床的抬高，这里已形成陆地，海洋里的许多生物死亡后形成了化石，目前在黄泥塘“金钉子”景区内可以找到多种生物化石，其中笔石化石、牙形刺生物化石、腕足类生物化石、三叶虫生物化石为最主要的四种化石，还有少量的腹足类生物化石，多年来南京古生物研究所和浙江省地调院的专家多次来此考察，已将各种化石标本采集起来作为科学研究用。在县城文峰广场地质博物馆内也有展出。
5、衢州特产：开化纸、龙顶茶、金针菇、根雕（开化），白鹅、猕猴桃、西砚、白菇、蜜蜂（江山），莹白瓷（柯城），竹笋、黄花梨（龙游），花卉、特禽之乡（柯城），椪柑、竹炭之乡（衢江），胡柚、油茶之乡（常山）。
衢州著名的小吃有“三头一掌”（兔头、鸭头、鱼头和鸭掌），风味特色小吃还有衢州烤饼、衢州麻饼、八宝菜、龙游米糊 、龙游开洋豆腐干、龙游发糕、毛豆腐、衢州油炸果、山粉肉、开化青蛳、开化焙糕、常山胡柚、菱角豆腐、开化板栗、高家萝卜丝、衢州椪柑
、衢州柑橘、衢州蜜橘等。常山索面更是面中精品，如今手艺几近失传，其面条极细，质量非常好，风味更是独特。
D13.衢州-义乌，里程：134.1km，路书：2742793
1、线路及行程：衢州-34.5km-龙游-23.2km-金华-86.4km-义乌。
2、全程路况：
（1）里程134.1km、平均坡度0.053%、累计爬升709.9m、最高海拔91.3m、最低海拔35.9m；
（2）沿国道G320沪瑞线，经过：詹家镇、龙游县、湖镇镇，到金华西立交转虹戴公路，以后请按行者路书轨迹骑行，经过：金华市。
3、行程安排：
（1）午餐安排在金华市，距起点约85.0km；
（2）晚餐、住宿均安排在义乌市。
4、沿途景点：横店影视城、金华双龙洞、永康方岩、义乌国际商贸城、俞源太极星象村、浦江仙华山、永康石鼓寮、东阳卢宅、郭洞古生态村、浦江神丽峡、武义寿仙谷风景区、冰壶洞、九峰山风景区、黄大仙故里、大红岩-崆峒山景区、高姥山旅游区、磐安花溪风景区、社姆山风景区、武义刘秀垄风景区
唐风露天温泉、千年古刹双林寺、陈望道故居、义乌德胜岩、骆宾王墓、冯雪峰故居、琼楼玉宇、十里长廊、丹溪陵园。
5、义乌特产：义乌物产丰饶红糖、火腿、南枣称义乌三宝；豆腐皮、腐竹、白字酒、山花梨等名土特产历史久、产量、质量乘古今外屡获殊荣。义乌小吃有：东河肉饼、义亭拉拉面、佛堂酥饼、苏溪麻饼、楂林绿豆糕、廿三里油炸馃、稠城回回糕、麻糖。
D14.义乌-上虞，里程：143.4km，路书：2742794
1、线路及行程：义乌-57.0km-诸暨-55.0km-绍兴-31.4km-上虞。
2、全程路况：
（1）里程143.4km、平均坡度0.068%、累计爬升615.3m、最高海拔101.1m、最低海拔6.6m；
（2）按行者路书骑行轨迹骑行，经过：郑家坞镇、安华镇、诸暨市、姚江镇、漓渚镇、绍兴市、皋埠镇、陶堰镇、东关镇；
（3）0-13.5km爬坡路段，13.5-34.3km下坡路段，以后道路基本平坦。
3、行程安排：
（1）午餐安排在诸暨与绍兴之间的骑行途中，距起点约65.0-105.0km；
（2）晚上可以到家，骑行结束。
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