说明：这是俞笑同学在学期末学生家长联席会上的发言稿，略作了点调整和删改。在征得作者同意后发送，特此致谢！
看到学弟学妹们坐在下面，我心里很感慨。去年这个时候，期末考试刚刚结束，我领到了进入高中以来最不理想的一份成绩单。班里28个高考的同学，我是第22名，考试后的那周里我几乎每天都活在沮丧和难过中。那时候我一直在想，接下来的一年我要怎么度过呢。我想了整整一周，最后我得出了一个不大像是结论的结论，胡乱涂抹在写了整整一周的日记上：不管结果如何，该有的努力，我难道就再也不付出了吗？假如考试只能考出真实水平的70%的话，我就只能有这点水平吗？这就是我想和学弟学妹、家长们分享的关于高三的第一点：无论你高二下的期末考试考的出乎意料的好，还是像我一样，考的出乎意料的差，还是正常发挥，都并不意味着你高三一整年的态势会怎么样。而高三一年，更是大洗牌的一年，你不知道你会被洗到前头去，还是洗到后头去，但是只有一点是确定的：就是你要努力、努力、再努力！
一 务虚 如何看待高三这一年
一言以蔽之，这是让性格沉淀下来，从日复一日的勤勉中获取满足感的一年。
不知道有多少学弟学妹和我一样，高二下的期末考试考完了，还有点缓不过神，马上就要进入高三了？伴随的是一种焦虑与迷惘乃至恐慌。
这是未知的一年，我承认，谁也不知道一年之后自己会不会对今天充满期待的自己有一个满意的答复，但是谁也不能否认，一年之后，你一定是一个更好的自己。
在日复一日的重复生活中，你会学会在忙碌中给自己染点颜色，无论是天边的火烧云彩，或是四中院里的玉兰花开，甚至是夜幕降下之后四中晶莹剔透的教学楼，都会让你感动，有幸福感。
在日复一日的重复生活中，你会学会专注脚下的路，高三大大小小考试不计其数，唯一不变的会是你日益坚定的步伐，相信你们一定会懂得怎么样在无论挫折还是短暂胜利中迅速抽离，继续向前。
在日复一日的重复生活中，你会体会到读书的美好，是充实自己，完善自己，知道自己的疏漏正在悄悄减少的美好。相信你们，在一年之后，会像今天的我一样，感激有这样一段时间，在走出自习室漫步过教学楼的时候，看见楼前蓊郁灿烂的草草木木时会从嘴角溢出满意的微笑，感谢这么忙碌的自己！
高三是一段美好的时光，毋庸置疑的，它不会是你在四中生活这三年中最无趣的一年。
二 务实 几个不成熟的小建议
首先是这个暑假怎么过。可能很多人都要参加北清的夏令营，可能很多人都要出门旅游。但是，我想强调的是，只要你有时间，请沉下心学习。沉下心学习，请拥有一个充实详细的时间表。这个暑假在我看来还是很重要的，虽然很大程度上并不会决定你的成绩怎么变化，但是，就我个人来说我认为，这个暑假过好了会让你高三的上半程走的信心足一点，走得自信一点。这点很重要，给你自己一个期许，有时候会让你的成绩稳步提升。
其次，要有一个计划表。经我悄悄的观察，基本上学霸们都是有一个计划的。就我个人而言，我的计划本基本上每天都是写满了的，不仅是事项，还有时间要求，但请给自己留出合理的时间。合理的意思是，一不要松到每天觉得无聊无所事事，二不要紧到每一项都完不成。这个时间长度可以实验一下然后再定，而且请稍稍逼迫自己一点。2016年初我又新买了一个计划本，有每天8:00-21:00的格子，可以把事情填进具体的时间框架内，也非常有效。我要强调的是，做计划这件事情，请一直坚持到你高考的前一天。
第三，高考不是拼命，不要崩断心弦。刚上高三，我的班主任夏鹏老师强调，保证休息，多运动，注意身体。我高三一年，从来没有超过11:15睡觉，更不用说熬夜了。我也如此建议学弟学妹们，能不熬夜就不熬夜。时间长短从来都不是最大的问题，问题在于用最高效的态度完成最有效率的学习——我个人认为，这才是提升成绩的关键。
高三一年也不必每天都紧张。一开始，听说有统练，我们还特紧张统练前特认真复习一周。到后来都不必要了。一开始有必要，是因为考试的本身就是考察你的知识，你也要用这个时机去巩固，后来不必要，是因为考试考的其实更多是心态和技巧，考试难我该怎么做，时间该怎么分配，考试容易我该怎么做，时间该怎么分配。这些等你们到时候，都会有老师反复强调，不必我一个经验不足的人来说。
总而言之，相信你的老师，相信你自己，相信功不唐捐。不用紧张，而不紧张，也就不会轻易崩溃。高三的情绪波动会非常占体力，尽量让自己保持轻松的心态才是正途。
第四，专注脚下，稳定情绪。不知道有多少人看了今年的文综卷子。拿到的时候还好吧。打考试铃之后十分钟，做到地理选择的倒数第四、第一题，我内心几乎是崩溃的，这都是什么玩意儿？！政治题里有一道卖土豆的题，我看完之后基本上就是崩溃了，它土豆该往哪买往哪卖，我怎么知道会怎么变！我又没卖过土豆！其实这种看起来特别奇怪的题每个考生看见心里都崩溃，重要的是，吐槽归吐槽，把握自己能把握住的每一道题。尽可能地去分析，去理解，过程无悔，结果自然无悔。
我从小想学法，北大法学院听说是最好的法学院嘛。我就想，那我要是能考上北大法学院就好了。我中考的时候想，我要是考上北京四中就好了，这样我就半只脚进北大法学院了。我高一高二想，我要是高考能考好，去北大法学院就好了。到高三一半，我找秦福来老师（我们的年级组长，我的导师）说，“老师我老是瞎想自己万一没考好怎么办。”秦老师说，“别想这些有的没的。”所以后来我想明白一件事，是我在日复一日做课间操时候想出来的，就是，我要是能去北大法学院就好了这句话，要换一个说法了，叫做，我就是北大法学院的学生！这种说法有什么好处呢，就是我在日复一日做操当中不断坚定我的信心，也不容易多想了。一旦胡思乱想，就告诉自己，我就是北大法学院的学生！目的在于，让自己踏踏实实走脚下的路，其他的多想无益。在这件事情上，我走了一点点弯路，让自己有时候陷入患得患失当中，情绪不那么稳定，所以给学弟学妹一些建议，希望有所助益。
说到这不知道能不能安安家长和同学的心。年年老师给这次联席会定的主题叫做“平和地努力”，这也是我高三的感触。高三很好，我走得还算快乐，而且我是一个幸运的人，能最后得遂心愿。我也衷心祝福所有的学弟学妹们，能够拥有不后悔的高三，轻松愉快地走上大路。
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