2010-10-23 14:37
《李志刚穴位养生方》是李志刚教授结合深厚的理论基础和丰富的临床经验倾心而著的穴位养生箴言。书中既教你从十二经脉、奇经八脉上整体认识穴位，又教你快速简易地找准穴位；既教你按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等常用穴位养生方法，又教你灵活选穴配穴的技巧，自己给自己开穴位养生处方；既教你从头部到脚部全方位保养自己的身体，又教你从内科到外科简易治疗常见疾病；既教你把女性保养得更健康更美丽的实用方法，又教你穴位育儿的简易常识……一书在手，全家人健康无忧！
2010-10-23 14:36
第一部分
2、大补元气：保养生命动力，积累身体活力
◇李志刚教授说：
气海是人体元气的海洋，具有极高的补益元气的功能，气海能够治疗脏气虚弱、真气不足等一切因气虚导致的疾病，所以补气首选气海。
膻中的功能是调益肺气，能调一身之气，尤其对肺脏的保健功效很好。
足三里既能补脾胃之气，又能补元气。水谷之气是气的一个重要组成部分，靠脾胃运化而来，所以补气用足三里是必不可少的。
“人活一口气
2010-10-23 14:35
第一部分
3、理气解郁：让身体之气运行更顺畅
◇李志刚教授说：
让身体之气运行顺畅，是身体健康的重要前提。
七情内伤、饮食不节、过劳、脏腑功能失调等都会使气的运行受阻，形成全身的或者局部的气机运行不畅或者阻滞，从而引起一系列健康问题。
合谷与太冲两穴“原原相伍”，疏肝理气、调气和血的作用非常好。
日常保健，“理气解郁”是一个重要原则。什么意思呢？我大致给你解释一下。一个飞机场，里面停放了很多的飞机。飞机都有自己固定的航班，有起飞飞到外地的，有从外地飞到这个机场的，进进出出，忙个不停，整个机场秩序井然，运行正常。飞机的正常起飞和降落是这个机场健康运行的保证，如果哪天因为天气原因导致飞机晚点或者航班取消，机场的运行秩序就会被打乱，甚至会产生旅客滞留等一系列问题。人体就好比是个飞机场，而气就是机场里的飞机。气的正常的进进出出是身体健康工作的保证。
2010-10-23 14:34
第一部分
4、健胃消食：穴位里的健胃消食片
◇李志刚教授说：
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。
足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。
现如今胃口不好、消化不良的人非常多，这虽然不会是什么具体的大病，但如果长期胃口差，整个身体素质都会受到很大影响，日积月累甚至会引发多种慢性病。胃口不好、食欲不振的痛苦相信绝大多数人都有很深的体会，我就不啰嗦了。
中成药健胃消食片一直卖得很好，很多人家的家庭小药箱里都备着它。是药三分毒，中成药再好也有副作用，还需要花钱，身体上就有几个健胃消食的穴位，非常好用，既绿色又不花钱，为什么不把它们利用起来呢？
2010-10-23 14:25
第一部分
5、养肝：气血畅通，肝脏安宁
◇ 李志刚教授说：
与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题往往与肝有关。
太冲是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
中医认为肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。什么意思呢？我们身体这个“国家”，政令靠谁去沟通传达？就靠肝这个将军。肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达，让身体之气畅通而不瘀滞。这个担子并不轻，所以肝很勤劳，它的生理特点就是“主升、主动、主散”，像一个朝气蓬勃的小伙子，给人以积极向上的感觉。
肝的这个活可不好干，没有两下子还真干不了。你看《红楼梦》里的王熙凤，在贾府里八面玲珑，才能把一个没落的大家庭治理得井井有条，治理身体
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