妻子比自己小20多岁，别人都羡慕，但48岁的周先生却有苦难言。他因为生意很成功，经济条件好，二婚妻子只有24岁，刚大学毕业。结婚头几个月，两人特别恩爱，根本不节制，但不到半年他就明显力不从心了，很容易疲倦，有时还腰膝酸软无力，晚上也经常进入正题没多久，妻子刚有点感觉，就忍不住了。

一开始，妻子觉得上了年纪偶尔表现不好也可以理解，但失常的次数多了，年轻的妻子就没有那么多耐心了，抱怨说自己这么年轻，总不能从20多岁开始就守活寡到老吧。妻子的话，让周先生对自己的续航不足感到特别自卑。他是一个很强势的人，征服不了喜欢的女人，心里特别难受。

为了维持夫妻感情，他决定去看中医。医生了解了情况后，说他这种少夫少妻的婚姻，出现这种问题太正常了，本来上了年纪肾精就亏虚，还不节制，也不滋补，耗得多，补得少，肾精当然亏空严重，把身体拖垮了。

周先生无奈摇头，我妻子才24岁，我要节制她也不同意啊。医生笑笑说，质量比数量更重要，先把身体补起来，夫妻生活才能更和谐。

如何补养呢？医圣张仲景在《金匮要略》里有一个小方叫：参杞元气茶。

材料：人参、枸杞、黄精、桑葚、大枣，各取一点煎服或者泡茶喝都可以。

其中，人参大补元气，养体力和精力，特别适合中老年体虚人群补身；枸杞养肝肾，补虚益精；黄精补肾填精，提升耐力；桑葚滋阴养血，气血充足肾精才能旺盛；大枣健脾益气，促进吸收。

现代人肥腻、生冷和辛辣吃得太多，又爱熬夜，还久坐，特别伤肾精。经常感觉身心疲倦，腰膝酸软，头晕耳鸣等朋友，真心可以泡杯参杞元气茶试试看，可以帮助身体不断恢复精力。