中医外婆传下来的“近视方”，我每天吃一碗，近视度数慢慢降了

在记忆中，外婆好像是无所不能的，做了一辈子中医的她不仅懂得很多的生活窍门，还会很多治疗的偏方。我近视后，外婆做出的“近视偏方”，我每天吃一碗，近视度数慢慢降下来了。

1、醒目汤

【配方】枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

【用法】将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

2、牛奶鸡蛋饮

【配方】鸡蛋1只，牛奶1杯，蜂蜜1匙。

【用法】将鸡蛋打碎，冲入加热的牛奶中，用小火煮沸，鸡蛋熟后待温，再加蜂蜜服食。

3、银杞明目汤

【配方】银耳20克，枸杞20克，茉莉花10克。

【用法】上述各味水煎汤饮，每日1剂，连服数日。

食疗方法总结：食疗对近视的治疗是有限的，药效不持久，并且需要坚持的时间较长。相比自制汤方，还有更为科学专业的治疗方【青罗记舒适益神】，中科医学研究院研制，对缓解和治疗近视更为安全有效。此方含有迷迭香、密蒙花、洋甘菊、人参、决明子等天然保护视力的植物中草药，通过穴位热敷，刺激眼部神经，促进眼部血液循环，释放眼周压力、有效降低眼压，长期使用可以保护视力、防止度数增加。

搭配食谱科学疗法，还有3种更为有趣的锻炼视力的方法

1、手掌按摩法

轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛上，阻挡光线和压力；手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通

时间：保持4-5分钟重复:每天3-5次要点，保持宁静。

2、铅笔游戏

取一支笔，放在距脸部45厘米的位置，再选远处一个参照物；先聚焦看铅笔，这时远处参照物看起来有两个影子；然后聚焦参照物，这时会看到两支铅笔，交替这两个动作。

重复：闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另一只眼睛做三次，最后睁开两只眼睛做三次

要点：目的是让两个影子同样清晰；如果熟悉了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉融合练习。

3、尺子游戏

取一把尺子，放在两眼间，边缘朝外，搭在额头下方和鼻梁上；聚焦远处，尺子看起来有两个清晰的影子；4.3.聚焦近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作；要点：近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长，远视则反之。