它是慢性胃炎的“头号劲敌”，修复胃黏膜，助你打好“保胃战”

一，猴头菇：

猴头菇养胃，这是众所周知的事情，它可以说是慢性胃炎的头号劲敌，如果出现了胃部疾病，希望你在日常生活中可以把猴头菇端上你的饭桌。
因为它能够有效的帮助修复受损的胃粘膜，提高胃的消化和吸收功能，让你的胃一天比一天好，若你爱吃猴头菇的话，祝你打好“保胃战”。

二，山药：

山药也是一种很好的健脾养胃的食材，它含有丰富的黏液蛋白，能够有效的帮助滋养脾胃，提高肠胃的消化和吸收功能，而且还能够有效的帮助快速修复受损的胃粘膜，让你的胃慢慢的变好。

三，花生：

在我们身边你会发现有些人在平时闲来没事就喜欢吃花生，其实花生也是一种非常好的养胃护胃的食材，尤其是生花生效果会更好，在吃花生的时候一定要记得连花生的红衣外皮一起吃掉，因为红衣外皮中的营养成分是非常高的。