一口爆浆，低脂美白吃不胖，5分钟轻松搞定！

今天推荐减肥期间最合适不过的三明治了，整个三明治热量也没超过250大卡，吃两个就饱饱的了，浓稠酸奶和清新的水果的混合，搭配在低脂的吐司片里，一口咬下去，就会爆浆，简直太幸福了，食欲感满满的。做法简单易学，就连手残党也能搞定，10分钟轻松完成！

草莓酸奶吐司：

材料：吐司片4片，草莓4个，酸奶半瓶，鸡蛋1个，食用油适量

制作过程：

1、吐司切去四边备用，草莓切成小丁状

2、把草莓丁放入容器中，加入酸奶搅拌均匀，鸡蛋打散备用

3、取一片吐司，舀上草莓酸奶，再铺上另一片吐司

4、放入蛋液中，使其全部都沾裹上蛋液

5、平底锅刷一遍薄薄的食用油，放入草莓吐司，小火慢慢煎至金黄色，再翻另一面煎至金黄色，四边也煎一下

一道美味的草莓酸奶三明治就做好了，低脂美味，好吃易做，“万物皆可加”的超级三明治，这样做就可以变着花样做了。

在减肥期间，两个清新爆浆的三明治再加上一杯鲜果鲜榨奶昔的搭配，口感绵密的奶昔，果香浓郁，还能嚼到草莓果粒，满足食欲还不担心发胖！