营养又美味的饭团,可以加各种喜欢的蔬菜和杂粮!早餐晚餐首选,还可以外带的小零食呦~
用料:适量的大米、紫米(没有可以不加)、西蓝花半朵、胡萝卜半根、火腿肠1根、生抽少量、香醋少量、盐少量。
- 步骤一:先把大米蒸熟,如果加紫米就要提前泡三个小时左右,再一起蒸熟,然后胡萝卜火腿肠和西蓝花切碎成丁,热锅烧油,油热以后入锅翻炒,小火,加入少量生抽、香醋、盐,翻炒均匀,如果怕糊锅可以加入一点点水~
- 步骤三:拿一个保鲜膜,盛出一勺放到保鲜膜上,团成小圆子即可~
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