水果西米捞
用料
主料西米100克 橙1个 猕猴桃1个
调料椰汁适量
做法
- 1.准备食材:西米适量、椰汁适量、橙适量、猕猴桃适量。
- 2.步骤1:西米提前泡发。
- 3.步骤2:把西米倒入烧沸的开水锅里。
- 4.步骤3:煮到西米粒大半部分都由白变成透明后捞出,用清水冲到变凉。再烧一锅开水,把过凉的西米倒进去煮到西米只剩略微一点白时,关火盖盖焖至全部变透明,捞出过凉后装碗。倒入没过西米的椰汁。
- 5.步骤4:准备好水果。
- 6.步骤5:撒上去皮切碎的甜橙和奇异果丁。
- 7.步骤6:撒上草莓丁即可。
烹饪小贴士
1、西米会煮发,水要多放,边煮边搅。
2、水要多放点,煮的时候多搅拌以防粘。
红豆小丸子
1.准备食材:红豆200克、桂冠香糯200克、冰糖适量、水适量。2.步骤1:取红豆200克清水冲洗后浸泡4—6小时。将浸泡好的红豆放入高压锅内,加入适量水,水面高于红豆1—1.5厘米即可。大火烧开,中小火压15分钟左右。3.步骤2:准备好糯米小圆子。4.步骤3:往锅里放入适量冰糖、糯米小圆子中火煮熟,需搅拌。5.步骤4:取适量压好的红豆和红豆汤放入小锅中,边加热边搅拌,使之成为红豆沙即可。小圆子浮于汤面即可关火。烹饪小贴士
如果没有高压锅,也可以使用电饭锅。红豆与水的比例大概1:10,煮的时候先按煮饭键煮半个小时,把电饭锅跳到保温键10分钟,这样反复几次就可以了。
糖果核桃露
准备食材:红枣50g、花生20g、核桃少许、母乳或配方奶少许2.步骤1:准备好食材。将大枣去核,可以用圆珠笔杆将枣核顶出去,核桃取仁。3.步骤2:将高压锅里加适量的水放入大枣、花生、核桃。煮20分钟后出锅稍晾凉。4.步骤3:将大枣和核桃、花生连同煮好的汤水一起放入搅拌机搅拌成细腻的糊状。5.步骤4:将糊装入碗中。6.步骤5:将酸奶插上管挤出糖果的形状。烹饪小贴士
有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,但其实核桃仁表面的褐色薄皮,富含丰富的营养物质,食用时剥掉损失掉一部分营养,所以不要剥掉这层薄皮。
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