容易出汗该怎么调理？

我有个同事，老爱出汗。别人刚感到热，他的衣服就能让汗给湿透了。

从中医角度分析，他流汗的原因可能有2种，一种是气虚自汗，一种是阴虚盗汗。

一、气虚自汗

气虚自汗的人，热风一吹就流汗，冷风一吹就打喷嚏，容易感冒。

中医里的“气”有固摄作用的功能，司毛孔开合。并保护人体不受外来邪气侵袭，简称“卫气”。

形象理解，就如同许多卫兵，把守人体的城门（毛孔）。

当卫气虚时，相当于把守城门（毛孔）卫兵少了，其后果，城门就很容易被攻破（毛孔很容易打开合）。

当人体感觉热的时候，汗液就想通过城门，跑到外面去。别人的城门还在关闭，我的那个同事已经汗流浃背。

当人体感觉冷的时候，寒凉之气想通过城门进入人体。别人的城门关闭的死死的，我的那个同事，城门已被攻破，很容易着凉。

调理办法：

食补；平时多吃大枣、山药、茯苓等，可补充元气。

药疗：玉屏风散/玉屏风颗粒

主要成分为：防风、黄芪、白术。

功效：益气，固表，止汗。反复感冒、鼻炎的人，可选用玉屏风颗粒。

二、阴虚盗汗

中医里的“阴”多指阴液，可通俗理解为人体的营养物质。经常熬夜、夜里休息不好的人，很容易盗汗。睡觉醒来，发现身上全是汗。

调理办法：

1、生活规律，注意休息。

2、服用滋阴敛汗的中成药：当归六黄汤（感兴趣的可以网上自己查一下。）

此外，知柏地黄丸、麦味地黄丸也可以。

3、这类人群身体还伴随肝肾阴虚的症状，购买前一定要对症下药。