延年益寿是一个历久弥新的话题，人类追求长寿的脚步从未停歇。肾在生、长、壮、老、已的生命过程中起着重要的作用，多项研究发现，具有补肾作用的方药大都具有不同程度的抗衰老的功效。今天，小编就带您了解12味具有抗衰老作用的补肾中药。（本月福利：回复“医考在线”或“医考”，注册有礼，惊喜等着你！）
现代药理研究表明，多种中药及中药成分分别通过不同的作用机制而发挥着抗衰老的作用。中药抗衰老的活性成分比较复杂，研究较集中，主要包括苷类、多糖类、多酚类、生物碱类、氨基酸类、黄酮类、有机酸以及微量元素等。
人参
味甘、微苦，性微温，归肺、心、脾、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效。《神农本草经》载人参能“补五脏……久服轻身延年”。现代药理学研究发现人参的有效活性成分人参皂苷主要通过清除体内自由基、提高过氧化物歧化酶的含量和活性、抑制脂质过氧化过程、抵抗氧化应激产物从而起到抗衰老的作用。
黄芪
味甘，性微温，归肺、脾经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血、行滞通痹、托毒排脓、敛疮生肌的功效。张元素曰：“补诸虚不足，益元气。”李杲言其能：“益元气而补三焦。”现代研究证实，黄芪能扩张冠状动脉、改善心肌供血，在免疫功能方面，可以抑制T淋巴细胞中抑制性T细胞亚群，从而使其他T细胞亚群功能增强，提高淋巴细胞转化率，促进抗体的生成，增强网状内皮系统功能，使血中的白细胞和多核白细胞明显增加，使吞噬细胞的吞噬功能增强，从而提高机体的免疫功能，调节异常的免疫反应。并可通过提高抗氧化酶的活性、清除自由基、抑制过氧化脂质的生成、延长细胞寿命等延缓细胞衰老。
冬虫夏草
味甘，性平，归肺、肾经，具有补肾益肺、止血化痰的功效。《药性考》言冬虫夏草可“秘精益气，专补命门”。实验研究表明，冬虫夏草通过提高机体的抗氧化能力、清除自由基、抑制组织细胞的过氧化过程、改善脑细胞的能量代谢而起到延缓衰老的作用。
何首乌
味苦、甘、涩，性微温，归心、肝、肾经，具有解毒、消痈、截疟、润肠通便的功效，制何首乌具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨的功效。《证类本草》载其“益血气，黑髭鬓，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”，《开宝本草》又载其“久服长筋骨，益精髓，延年不老”。实验研究表明，何首乌通过使老年小鼠脑内单胺类神经递质含量的增加来调节中枢神经系统的功能，并促进神经细胞的生长，由此延缓大脑衰老。
灵芝
味甘，性平，归心、肺、肝、肾经，具有补气安神、止咳平喘的功效。《神农本草经》载其能：“主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色……久食，轻身不老，延年神仙。”《本草纲目》称其“疗虚劳”。现代研究证实灵芝能调节人体的免疫功能、清除体内自由基、提高老年小鼠血清过氧化物歧化酶的活性、降低过氧化脂质的含量、调节新陈代谢而延缓衰老的进程，对神经系统、呼吸系统、心血管系统的功能有着广泛的调节作用。
枸杞子
味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。《神农本草经》谓之“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。枸杞子具有抗动脉粥样硬化、降低血糖、促进肝细胞再生、提高老年人血浆睾酮水平、抗氧化损伤、增强机体免疫功能、增强造血功能、抗肿瘤、修复辐射导致的DNA损伤等药理作用。
巴戟天
味甘、辛，性微温，归肝、肾经，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的功效。《神农本草经》言其“安五脏，补中，增志益气”。现代药理研究证实，巴戟天内所含糖苷类单体巴戟素可以显著增加衰老大鼠模型大脑皮质一氧化氮的含量，并能提高其脑组织超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶的活性，降低脑组织中过氧化脂质及脂褐素的含量，因此巴戟天通过抗氧化损伤起到抗衰老的作用。
熟地黄
味甘，性微温，归肝、肾经，具有补血滋阴、益精填髓的功效。《本草纲目》记载熟地黄“填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发”。实验研究结果显示，熟地黄乙醇提取液可显著提高衰老小鼠模型脑组织中一氧化氮的含量，提高一氧化氮合酶和过氧化物歧化酶的活性，由此熟地黄抗衰老的作用机制之一为抗氧化损伤。
菟丝子
味辛、甘，性平，归肝、脾、肾经，具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的功效。《神农本草经》有菟丝子“主续绝伤，补不足，益气力，肥健……久服明目，轻身延年”的记载。菟丝子主要通过抗氧化损伤、减少自由基的生成、清除自由基、增强免疫功能，起到抗衰老的作用。
淫羊藿
辛、甘，性温，归肝、肾经，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿的功效。《本草纲目》称其“生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损，耳聋目暗，眩晕虚痢”。现代药理研究发现，淫羊藿主要通过增强或调节机体免疫反应、抗氧化损伤、降低老龄动物脑组织和全血中胆碱酯酶的活性来延缓机体的衰老，此外淫羊藿水提取液具有很好的对抗糖皮质激素所致的骨质疏松症和肾上腺萎缩的作用。
五味子
味酸、甘，性温，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的功效。现代药理研究证实，五味子多糖可以提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能、促进淋巴细胞转化，从而提高机体的免疫功能。
刺五加
味辛、微苦，性温，归脾、肾、心经，具有益气健脾、补肾安神的功效。《本草纲目》称其“填精补髓，强壮筋骨，进饮食，健气力，不忘事，久服轻身耐老。”《东北药用植物志》称其“为强壮剂”。刺五加具有抗衰老、抗疲劳、强身健体的作用，能调节神经-内分泌系统、心血管系统的功能，并具有一定的抗癌作用。
除上述研究相对较多的具有抗衰老作用的补肾中药外，蜂王浆也含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素C、维生素E，从而起到清除体内自由基的作用，促进蛋白质的合成，增强机体的新陈代谢和组织的再生能力，调节机体免疫系统的功能，是抗衰老之佳品。黑芝麻，味甘，性平，归肝、肾、大肠经，功能补益精血、润燥滑肠，《神农本草经》载其“主伤家虚羸，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”。现代研究证明，黑芝麻能降低衰老模型小鼠肝脏和睾丸的脂褐素水平，提高血浆中维生素E的含量，具有抗衰老的药理作用。补骨脂、肉苁蓉、黄精、女贞子、胡桃、杜仲、锁阳、黑胡麻等补肾中药均能通过提高机体过氧化物酶的活性、降低脂质过氧化产物的含量、清除体内自由基，而具有抗氧化损伤的药理作用，从而延缓衰老的发生、发展。
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