很多人每天都在刷牙，但敢打包票说自己的口腔非常健康的几乎不到10%的人！一口牙齿我们要用一辈子，如果不好好爱护它，等到牙齿发黑、变黄、蛀牙的时候！疼的吃不下饭、影响交友的时候，就会知道事情的严重性了！
现在随随便便补一颗牙齿就要上千块钱，所以有一口好的牙齿也等于拥有一笔无形的财富！
那影响牙齿健康的原因有哪些？
1、每天清洁牙齿不到位，导致的牙菌斑滋生
牙菌斑就像是由不同细菌组成的“细菌社区”，而这些“社区”定居于牙面，常见的症状就是大牙中的缝隙上发黑，这就是牙菌斑形成的龋齿俗称“虫牙”，这里的“虫”指菌斑中的细菌。牙菌斑牢固地附着在牙面上，细菌摄入唾液中的糖，分解糖产酸，这些酸会破坏牙齿，最终成洞。
2、牙膏胡乱选择
比如含氟牙膏，在市场上非常多见，含氟牙膏有两面性，一方面又预防龋齿的作用。但是“氟”是一种有毒物质，长久的使用含氟的牙膏，会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面发黄，凹凸不平，出现点状或条状凹陷性缺损，导致氟斑牙，也称大黄牙。
3、喜欢吃糖
很多人就特别喜爱甜食，小时候妈妈说“吃糖容易长牙虫，那虫子会吃掉你的牙齿”，其实这句话也不无道理。牙齿是表面经常附着一层垢膜，内裹藏着无数的细菌。这些细菌会吸取食物中的粮分，包括蔗糖、葡萄糖、麦牙糖及乳糖，从而制造酸素，酸素溶解牙齿表面的牙釉质，形成蛀牙。
4、抽烟
一般人的口腔环境是酸性的,长期与口腔内的食物残渣等发生化学反应后，可以跟烟里的“咖啡碱”反应生成一种盐类化合物，慢慢的在牙齿上积累下来，久而久之就成为烟渍。既影响美观，带来难闻的气味，还容易导致牙龈炎症，牙周炎等。
那要怎么样避免这些问题呢？
1、非离子碱性牙膏
这类牙膏不含氟成分，清洁效果好且不会损伤牙齿，以添加提亮牙齿光感度的细微大理石白垩为清洁成分，该牙膏的pH值是碱性的（pH≈8），口腔中的腐败物质呈弱酸性，利用牙膏的弱碱性可以将其中和清理；含多种植物提取物，均是有口腔清洁作用的珍贵植物，它们的功效也得到了现代医学的证明，可以防止牙菌斑和牙垢，可以减少细菌引起的各种虫牙、牙龈发炎，牙齿发黄、口臭等情况的发生。
2、棉签蘸白醋涂抹
白醋是强酸性之物，具有很强的腐蚀性，我们可以借助它强大的腐蚀性起到去黄效果，用棉签蘸取适量涂抹于牙齿发黄部位即可，一个月3到4次为宜，次数过多效果会噬得其反。
3、吃完东西后勤刷牙漱口，减少食物残渣存留在口腔时间，时间越久，细菌就滋生越多。
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