人贵在有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。释明心 昨天

沉得住气，才能成大器。人活一辈子，不可能永远交好运，总是要经历各种失败、打击和磨难。面对黑暗的时候，沉住气，才能有所作为。

弯得下腰，才能熬出头。每逢遭遇低谷，无力回天之时，不妨弯下腰，生命里就会多一分韧性、一份张力和一份成熟。

抬得起头，才能走出逆境。人生路上，不管是风平浪静还是波涛汹涌，不管是平坦顺遂还是坎坷崎岖，人一定要有抬得起头的勇气。只有敢于直面挫折的人，才不会被挫折给打败。

愿你相信，当你处在生活低谷的时候，每一步都是向上，没有更坏，只有更好。