还未好好感受春天的气息,炎热的夏季已经到来。不少人开始购买冷饮来解热消暑,但对于爱喝茶的人,一年四季,最不能少的还是茶。
因为喝茶不仅可以帮助清热降燥,而且相比其他方法更加健康。但茶叶品种这么多,并不是所有的茶都适合夏天喝。
如何选择适合夏季的茶叶呢?赶紧跟着小贝来了解一下吧!
有言说“春花、夏绿、秋乌、冬红”,所以在夏季,贝叶首推绿茶。有人也许会问:之前不是建议胃不好或者老年人人少喝绿茶吗?
确实,绿茶为不发酵茶,口感清爽,性寒,有很好的清热降火的功效。所以对肠胃不太好或者老年人来说,秋冬时节甚至春季喝绿茶,会带来负面影响。
但夏季炎热,体内水分消耗大。适量喝点绿茶,一解往日不能饮用之馋,二也利于消暑。可以选择龙井、碧螺春、毛尖等。而且绿茶冲泡后,绿叶绿汤,令人心生舒适。绿茶还具有抗击辐射的功效,对于久坐办公室的上班族,夏日午后,一杯绿茶,清鲜爽口,提神醒脑。炎热夏季,也可以选择花茶来饮用。贝叶首推茉莉花茶,既有茉莉花香,又有茶味,清新静心,喝完之后心旷神怡,适当消除夏季的烦闷感;如果是脾胃虚寒的朋友,可选择偏中性或者微温的花茶,如:菊花茶、茉莉红茶。| 菊花茶,本身具有清热明目的功效,特别适合久对电脑的上班族。| 茉莉红茶,以红茶为基底,茉莉窨制,制成的花茶,温润适口,甜香与花香交织。白茶可以说是一年四季都可以品饮的茶类。不同于其他茶类的制作工艺,它的鲜叶自采摘后,不炒不揉,直接日晒或者烘干。虽简单粗暴,但很大程度上保留茶中营养物质,所以白茶的氨基酸含量非常丰富。夏季温度高,容易滋生细菌,所以喝点白茶具有消炎杀菌、祛暑解毒的功效。而且白茶随着时间的推移会转化出更多有益物质,茶性更加温润,有着“一年茶,三年药,七年宝”的美誉。有了这份推荐指南,还不赶紧去挑选茶饮,但贝叶也建议大家根据自己的体质选择适合的茶饮哟。清凉一夏,随心畅饮,就是这么简单!
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