老中医：上火一吃就好的食物，千万莫错过了，赶紧收好了

在中医上上火主要分为4种情况，分别是肝火、胃火、肺火、心火，针对这些方面的上火最有效的方法可不一定是吃药哦！对症的食疗方不但副作用小，见效也是很快的，今天我就针对这4种火，分别给大家推荐4种相对应的食疗方，上火的朋友不妨试试。

1、肝火

肝火旺盛的人易出现眼干、口苦、口臭、耳鸣的症状，此时对应的去火食疗方我给大家推荐的是枸杞菊花茶。做法也是非常的简单，主要取来6朵胎菊花，适量的枸杞，然后在容器中倒入烧好的开水，把胎菊花和枸杞一同放入容器内，放凉一会即可饮用。

2、胃火

胃火旺盛的人普遍胃部会有灼热疼痛感、口干口臭、胃口差、大便稀烂的症状，给大家推荐的去火食疗方就是我们常见的雪梨萝卜汁。主要取来200g的萝卜，1个雪梨，2勺蜂蜜，先把雪梨和萝卜洗净去皮，然后把它们分别都切成块，放入榨汁机内，加入适量的清水打出果汁，最后加入适量的蜂蜜即可饮用，喝下一杯就会感觉嗓子特别的清爽。

3、肺火

肺火旺盛的人普遍会出现咳嗽胸痛、咽干疼痛、干咳无痰的症状，推荐给大家的去火食疗方就是川贝母冰糖梨蛊，主要取来10g的川贝母，2个雪梨，40g的冰糖，适量的水，先把雪梨洗净，川贝母捣碎，然后在梨的五分之一处横切，挖掉里边的核，把川贝母分成2份分别放入，然后再把40g的冰糖分成两份分别放入，在梨蛊中加入少量的水。随后就用牙签固定好，把梨放入蒸锅内去蒸，先大火去蒸1小时，蒸至川贝母熟透，冰糖完全融化，梨熟透即可。

4、心火

心火旺盛的人普遍会出现失眠、口腔溃疡的问题，与此对应的食疗方就是胡萝卜菊花粥。取来胡萝卜100g，菊花10g，大米50g，适量的白糖，先把菊花用水泡发，胡萝卜洗净切粒，把洗净的大米倒入锅中，加入适量的冷水，先大火煮开，再改为小火煮10分钟，倒入胡萝卜粒，大火去煮开，再改为小火煮15分钟。随后再加入菊花再煮5分钟，最后根据自己的口味加白糖或者盐来调味即可。