今天我来给大家科普一种植物，这种植物的名字叫做淫羊藿，可能很多朋友都听说过这个名字，农民喜欢叫它三枝九叶草，人称“千两金”、“仙灵脾”，喜欢生长在山坡上的草丛中、林下、水沟边、灌丛中、石头缝中。
它的茎很细，呈圆柱形，叶子是相对的，小叶子呈卵圆形，叶边缘带有细锯齿的黄色毛，它的上表面是黄绿色的，下表面是灰绿色的，叶子厚还坚韧，在我国的山西、河南、陕西、青海、湖北、四川等地都有分布，有着很高的药用价值。
淫羊藿的主要功效就是补肾壮阳、强筋骨、去风湿，对于男性朋友出现的阳痿早泄、遗精、腰膝酸软、风湿痹痛等症状，都有着不错的疗效，老农喜欢拿它泡酒喝，可以强健身体，或者采摘淫羊藿下面条吃、熬粥、烧羊肉、煮汤等，都非常的滋补身体。最常见食疗吃法有淫羊藿山药面、淫羊藿酒、淫羊肉桂粥、淫羊藿蛎肉汤等。
对于手脚冰凉、肾气不足的朋友，可以这样去吃，准备500g的羊肉，淫羊藿和仙茅各15g，分别洗净，然后把准备好的羊肉切小块，在锅中加入适量的热水，放入一点山药和生姜，先大火去炖25分钟，再改为中火炖40分钟，最后用小火慢炖一个半小时，放入盐和香油即可。功效：可以强筋骨、温补肾气。
对于膝盖和腰一直发冷的朋友，也可以把淫羊藿直接用水来煎服，有着不错的疗效；肾气不足的可以直接取来500g的淫羊藿放在白酒中，密封好，浸泡个7天左右。可起到强筋骨、补肾壮阳的功效，非常适合阳痿不举、小便不禁、女子不孕、滑精早泄的朋友去吃。
并且淫羊藿对于治疗低血压、半身不遂等症状，也都有一定的疗效，虚火旺盛的人，也可以拿它来泡水喝，疼痛可以在很大程度上得到缓解，但是不要过量食用哦，还是建议把它作为食疗最好。
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