此菜又称女性“美容菜”,排毒养颜,燃脂瘦身,吃出年轻态!
鸡蛋的好处
鸡蛋是我们身边最常见的食材,它含有大量的蛋白质和矿物质,每天吃一个能提高身体的免疫力,而且,鸡蛋的营养价值虽高,但它的脂肪含量却是非常低的,且自身的热量也很低,常吃能减肥瘦身的作用。
青椒的好处
青椒是我们常吃的蔬菜,每天吃一点能加快身体的新陈代谢,还能排除体内的毒素和垃圾,还能提高身体免疫力,起到排毒养颜好处。
鸡蛋炒青椒
做法:先把准备的葱切断,再把蒜切碎后,再把青椒清洗干净切块,把鸡蛋打散在碗内,我们国内烧油,把我们准备的葱蒜倒进锅内爆香,然后把青椒倒进锅内,炒软后再把鸡蛋倒进锅内翻炒几点,加点盐、料酒翻炒几下就可以出锅了。
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