我们身边不乏很多老人，虽然年纪很大，但是仍然神采奕奕，只从精气神上看，比很多年轻人都要好，一看就是健康长寿的体质。随着我们生活水平的日益提高，我们的身边长寿的人也越来越多，这就是现在物质水平和科学水平发展的结果。但也有些人，明明正值壮年，却因为工作和生活等因素，忽略了养生，更不注重自己身体的变化，就导致精气神萎靡，身体亚健康。
导致这一现象的原因，很大程度上就是由于生活节奏太快，精神长期处于紧张状态，使身体的健康被损害。其实当身体刚受损，我们的身体就会出现一些变化，只不过没有影响到我们的正常生活，就被大家忽视了。如果我们能及时关注到自己身体的变化，及时调理内部毛病，就能让我们的身体一直保持好的状态，并且健康长寿。
不易长寿的人，身体常有4处“发黄”，你中招了吗？
1、面色发黄
脸色是我们看一个人是否健康的重要标准，正常人的面部通常是光滑白皙、红润亮泽的，而很多长寿的老人，更是红光满面，所以会给人神采奕奕的感觉。而如果脸色发黄，甚至灰暗、长斑点，就很可能是身体气血问题导致的，比如气血生化不足、脾胃虚弱、脸色萎黄等，就是常见的表现。这个时候我们就要引起重视了，及时健脾养胃，调理气血，才能使我们的身体不会生出慢性疾病。
2、眼睛发黄
我们总说眼睛是心灵的窗户，健康的人眼睛也是清澈明亮、炯炯有神的。而有些人从眼睛就能看出来身心疲惫、精神萎靡，眼睛的眼白部分会有发黄、布满血丝的情况，有时是由于睡眠不足、熬夜、用眼过度导致的。还有可能是由于气血衰弱导致的，气血衰弱就不能很好的滋养眼睛。或者是气血浑浊，导致滋养眼睛的功能大大降低，眼睛也受到了“污染”。我们平时可以多照照镜子，看看白色部分的眼球有没有发黄浑浊、红血丝的情况，如果有就要好好休养、调理气血的问题了。
3、头发发黄
我们中国人的头发都应该是乌黑发亮的，而头发的改变也是我们最容易观察到的。正常身体健康的情况下，头发也会得到很好的滋养，显得乌黑发亮、柔软飘逸，就可以看出身体的气血也是非常充沛、流畅的，还可以看出人的精气神很平和、神清气足。如果头发的发质渐渐变差，出现枯黄毛糙、打结分叉等问题，就很可能是气血不足引起的，或是精神压力太大，需要及时调和体内气血、释放心理压力。
4、小便发黄
我们每天都要进行排便，却很少有人会关注排便的颜色，而排便情况却是最能可以直接反映出我们的身体状况。正常情况下的尿液会是清澈透明、略微黄色、没有泡沫的。如果发现直自己尿液的颜色变黄、颜色深，甚至像浓茶一样，甚至还会有泡沫久久不散，那就要重视了！最好及时去一样检查，很有可能是肝脏出现了问题。积极诊治病情的同时，还要保证睡眠充足，释放紧张情绪。
如果有以上四个部位发黄的情况，就要重视我们的身体状况，及时调理、治疗，保证精神上不要有太大的压力，多关注身体的状况，才能让很多小问题被扼杀在摇篮里，我们的身体才会得以健康长寿！
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